肝经循行于生殖系统，肝脏出现问题自然也会对男、女生殖系统产生影响。
对于男性来说，肝脏出现问题，可能会比较容易患上前列腺疾病。
而对于女性来说，肝经气血不畅，就会导致乳房胀痛，还会影响到月经、孕育，甚至会导致生殖系统疾病，诸如白带异常、子宫肌瘤等。
所以，对于男女来说，如果想要保证生殖系统的健康，就一定要重视肝脏的保养。
肝脏出问题，男、女生殖系统会有异常反应：
男性少精弱精
肝经循行过生殖系统所在之处，自然和精子有关系的问题通过对肝脏进行调养也是很有必要的。
解决方向：男人养肝兼养肾
中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法。
我们认为，男人补肾先养肝，因为肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。
肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。
可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。
饮食上可以增加栗子、枸杞子、山药、黑芝麻等食物摄入量，有一定的肝肾同养功效。
女性妇科疾病
1、白带发黄
肝脏内有湿热，湿热就会下注到子宫、卵巢、输卵管，由此导致这些附件发炎，附件炎的外部表现就是白带发黄。
若是炎症持续变得严重的话，会导致输卵管阻塞，引发不孕症，所以要及时就医。
女性肝经内有湿热，除了白带发黄外，还有一些其他的不适症状，诸如肌肤干燥、脸上皱纹增多等。
2、子宫肌瘤
虽然子宫肌瘤不是什么特别大危害的，它其实是一种良性的肿瘤。
常见的症状表现为子宫出血、腹部肿块、腰腹疼痛、白带增多、小便频急、大便不畅等。
中医认为子宫肌瘤的原因是肝气不舒、气滞血瘀，需要活血化瘀来进行调理。
解决方向：女人养肝先养血
“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。
女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。
因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起。
可以多食用具有补血养肝功效的食材，如红枣、薏苡仁、冬瓜、西瓜、黄瓜等。
保持身体健康说到底还是要靠自己，不管是男人还是女人，都要保持正常和规律的生活作息，避免不良生活习惯危及肝脏健康。
要想肝好活百岁，生活就要有规律：
一、吃好早餐减肥又护肝
吃早餐是日常养生中最关键的一餐。
专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。
加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
早餐对一天正常工作和生活来说非常重要，通过一宿代谢，及时补充身体营养和热量，让一天充满活力。
对于早餐选择上，最好少吃些咸菜、炸油条等，营养均衡摄入，快速补充身体能量，可选择一个鸡蛋，一些蔬果，一碗粥等。
二、饭后一杯护肝茶
肝脏代谢与排毒过程，需要水分的参与，而中医古医籍中记载“茶，为万病之药”。
在日常喝水时，放些护肝茶，能促进体内毒素排出，减少对肝脏的损害。
菊苣杜仲茶：取纹香菜，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草等成分按照比例做成茶饮用，或者是直接按照比例泡水喝，也是可以的。
据专家称，葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。
甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。
三、保持心情开朗愉快
中医理论“怒伤肝”、“肝主疏泄”，情绪大起大落或者长期的精神抑郁都会造成肝气郁结，加重肝损伤。
更年期前后的女性，疏肝理气更为重要，肝气郁结会引起乳腺增生，月经失调，精神郁闷、功能性子宫出现等。
所以要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
四、多参加户外运动
经常在户外呼吸新鲜空气多运动对于肝脏而言是极有好处的，同时对身体也是有很大帮助的。
建议大家有空就多去户外做运动，多参加体育锻炼。
开展适合时令的户外活动，比如散步、踏青、打球、打太极拳等，或者是一些室内的体育锻炼。
既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，而且还能强身健体，达到护肝保健目的。
五、时常按揉关冲穴
关冲穴在在手无名指末节尺侧，按摩的时候，用指甲或者牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。
按摩的时候要注意，掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛即可。
关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。
这个方法建议常熬夜喝酒，但是想保护肝脏的人使用。
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