男人一旦奔五！要坚持吃，手脚有劲不显老！

1.蚕蛹

在中医看来，蚕蛹性平，因此吃多了也不会有火气，大家可以放心大胆的食用。除此之外，吃蚕蛹还有很多的好处。蚕蛹不仅能够降低血压和血脂，同时还能够促进身体的代谢，特别是糖类和脂肪。有一些药也是用蚕蛹炼制而成的，采用在治疗慢性肝炎方面有自己独特的功效。

2.银鱼

银鱼属于半透明鱼类，主要生在淡水里，没有鳞片也没有鱼刺，食用方便。野生银鱼早已不能满足市场对其的需求量，现在人工养殖的人鱼早已成为主流。银鱼的养殖环境和其他鱼类大体相同，干净的水源，充足的光照，还要方便排水。

银鱼喜欢在池塘的底部所活动，如果在养殖过程里，发现银鱼位于池塘上部，则要检查是否缺乏氧气引起。在银鱼的饲养池里，底部要有淤泥和水草，方便银鱼休息。要注意的是银鱼身形很小，容易成为其他鱼类的食物，所以千万不能和任何品种的鱼类进行混养。天然单晒的小银鱼，肉质鲜甜，每一条都均匀饱满，洁白鲜嫩，不仅味美，无任何添加，还是特别好的补钙食品。这款海燕鱼干肉质有嚼劲，鲜嫩可口，每一条都是纯天然，吃起来口感十足。

3.生蚝

每年的冬春季，是蚝丰收的季节，也是“蚝客”们蠢蠢欲动之时，这时候的生蚝是最肥，最鲜的时候，晨洲潮声的蚝农把新鲜肥美的生蚝晒制成蚝干，晒后的蚝干依然饱满鲜香，美味与营养并存。

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