孕早期～1个月营养要求

图/网络  文字/丁香花008 

 

妊娠第1个月，

孕妈妈的基础代谢与正常人几乎没有显著区别，

所以推荐的膳食营养撮入量与怀孕前基本相同。

但是毕竟已经开始孕育小宝宝了，

加上孕妈妈自身也需要摄入足够的营养，

以保证可以维持自身和胎儿的营养需求。

因此，

在膳食方面，

孕妈妈可以少食多餐为原则。