孕晚期~7个月的饮食原则

 图 /网络  文字/丁香花008

 

 

饮食以清淡为佳，注意营养搭配要均衡。孕期浮肿是一种较普遍的生理

性现象，大多数孕妈妈都会出现。食盐过多会加重四肢水肿，因此孕妈

 

妈要特别注意盐的摄取量。增加植物油摄入，由于此时胎儿机体和大脑

 

器官发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需求进一步增加，孕妈妈必

 

须及时给予补充，才能保证胎儿的健康发育。因此，增加植物油的摄入

 

量非常重要。