健康是争取来的 人们一般认为身体无病无残即健康。随着医学科学的发展，人们又认识到健康是一种复杂的综合状态，于是世界卫生组织提出，“健康不仅是没有疾病，而且是身体的、心理的和社会的完好状态。” 在日常生活中，人们会不断听说或看到，一个原本被公认为很健康的人，没过多久却变得身衰体弱；一人原本自恃健康的人，几年之后却突然患了重病；一个原来不很健康或患病的人，经过自我保健或医疗，会变得健康起来。这一切都说明，人体健康不是一劳永逸的，疾病与健康也不是一成不变的，而是可以转化的，健康只是个动态过程。 这一方面是由于人体身体随着年龄的变化，会从强壮向衰弱转变；同时，许多的自然因素、社会因素在生活条件、锻炼状况、心理状态、环境优劣、家庭经济、自我保健等多方面对人体健康的影响也在不断地起作用。所以，一个人青年时期健康状况良好，不一定到中老年依然健康；今年健康状况良好，不一定明年依然健康。因此，人体保健需要长年坚持，自我保健需要终生伴随，维护健康的动态过程，维护动态过程的健康。 世界卫生组织曾指出，如果把与健康有关的诸因素之和作为100，其中遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，其余60%归因于自己，占着主要部分，是主动的方面，自己要对自身的健康负责，自己应该从多方面去争取健康。 向自然争取。人是自然界的精灵，只有适应自然界的气候变幻，才能发展自身。人们应该适当地锻炼，如此，对烈日酷暑、凛冽寒冬就会都具有相应的耐受能力。 向社会争取。社会是众多人的集体，每个人都在这个海洋里共事、交往、聚散、冲撞，有形无形的竞争，或喜或悲的事件，都渗透到心灵，影响敏感的精神。应该投身竞争，勇于取胜；也应该从实际出发，从自身做起，大度待人，善于交游，力争和顺多于曲折，友谊多于冷漠，得到平衡与友谊，能调理心绪，避免损伤心神。 向家庭争取。每个人都是家庭中的一员，生于斯，长于斯，人生大约有三分之二的光阴是在家庭里度过的。家庭成员都应甘愿为营造平等、和睦、文明、发展的家境做贡献。否则，家庭问题最伤神。家庭，应成为人生坎坷疾苦抚慰的港湾，促进健康与长寿的基地。 向工作争取。人们都在不同的岗位上工作和劳动，为社会创造，向社会索取，实现人生价值。勤奋进取，有利于调理精神，增长体能；有劳有逸，是调节左右脑的健脑强身良方；防尘、防毒、防险，是防止意外伤害的原则。在平时，除了偶遇紧急和必要，应避免过度紧张，不应带病上岗，以防早逝。人生要讲究长久工作效益和社会贡献，使工作劳动和身体健康互有促进。 食用菌——健康的维护者 洪 权 医学发展到今天，人们越来越认识到健康状况与人类发展的不平衡。今天的医学科学家们已不再把人体看作是一台需要抗生素来维护健康的机器，因为人类的健康在告诉人们这样一个事实：以美国为例，非类固醇类药物的行业产值已达到100亿美元左右，其中60亿美元左右用于购买药物，另外40到50亿美元用于治疗服用药物产生的副作用。但令人震惊的是有成千上万的患者死于这些药物的副作用。 在世界的每一个发达国家，任何一个制药厂都在日夜不停地生产着抗生素，成千上万吨的类似的药物源源不断地流入了患者的口中，而在贫穷国家还有无数在贫困线上挣扎的患者，等待着这类药物的救治…… 药物使人们的健康形成了一个怪圈，人们在寻求健康的路上误入歧路。 防“病”于未然，根治疾病一直是人类面临的长期社会发展问题。100年前人类遭遇白喉、肺炎、流感等传染性疾病的“突袭”，让科学家和企业家们开始全力研究化学药物，他们第一次开始关注健康产业，并取得高速发展，造就了一批知名的以药物研发和生产为主的健康产业。而随着社会发展和生活方式的变化，人类的健康问题再次发生变化，人类的最大威胁已经不是细菌、病毒等引起的传染病，而是不断出现和数量激增并占到总人口大部分的慢性病和亚健康问题。社会环境和食物结构等诸多因素造成人的生理平衡失调，免疫功能低下，进而引发诸如心血管疾病、肿瘤、糖尿病、神经官能症、胃肠溃疡、更年期综合症、不明原因综合疲劳症、老年痴呆等。这些疾病有一个共同的特点，就是发病缓慢，初时症状不明显，往往容易忽视，没能得到及早治疗，当疾病严重时再去治疗，往往为时已晚，因而对人们的健康和生命造成极大的威胁。据中国科学院工会调查：20世纪90年代在职科学家的平均寿命为58.52岁，而近6年，在职科学家的平均寿命为52.52岁，可见生活水平的提高，却未能使白领阶层人的寿命延长。患了这些疾病后，还会使人的精神萎糜，工作能力下降，丧失竞争能力，抗病能力降低，并很容易诱发其他疾病。这些似病非病，一病就不起，在发达国家称为“慢性疲劳综合症”的疾病已经是人类社会面临的首要健康问题。 传统医药对于传染性疾病，外源性疾病效果十分显著，但对于心理、生理失调、环境污染对机体产生的长时期损害疾病往往显得无能无力，治疗效果欠佳。据统计，上述疾病完全依靠传统药物治愈的只占患病总数的8%，其余病人最后都是依靠自身抗病力的恢复，生理平衡而得以康复，传统医疗在治疗上述疾病时仅起暂时性症状抑制和辅助性治疗作用。 现代人们在寻求着可治疗“文明病”，又可预防、无副作用的药物，来维护自己的健康。 食用菌是一种最理想的现代保健食品，也是理想的无副作用的治疗药品。科学研究表明，食药用菌（灵芝、冬虫夏草、猴头菇、云芝、金针菇等等）以其独有的氨基酸和各种营养因子，不仅成为百姓餐桌上的厚爱，而且具有独特的保健治疗功能。人体大部分疾病是由于细胞病变引起，而细胞病变主要在于细胞膜多糖体受损而产生。因此，科学家在开发能对人体细胞膜有修复、激活以及保护作用的天然活性药物的过程中，在总数达上千种的各科属食药用菌里找到了这样的东西——真菌活性多糖，它的分子结构与人体细胞膜多糖结构类似，具有很强的活性。这些食药用菌除了含有大量真菌多糖外，还含有多肽，氨基酸以及特殊微量元素，可以修复，激活免疫细胞，对免疫系统发挥多方面的调节作用；作为新兴免疫性药物、BRM（生物反应修饰剂）在抗肿瘤、抗艾滋病、抗感染等方面也崭露头角；在日常的抗疲劳、抗衰劳，平衡人体生理机能，改善微循环，降血糖、血脂，清除自由基，修复受损细胞，抗辐射等方面广为采用；对各种老年性疾病也有很好的调理和保健作用。美国FDA就公开宣称：21世纪是多糖时代。 食用菌是现代人类维护健康的第一选择。 保 健 歌（一） 邓吉勋 奉劝朋友，加强锻炼。养生之道，人人首选。人身可贵， 生命短暂。切要珍惜，莫要贪婪。人生大忌，自我摧残。 戒烟戒酒，少恋麻坛。多去散步，劳逸相兼。自要量力， 不可乱练。注意防滑，莫出危险。自己命运，自己掌握。 自己医生，自家医院，医学知识，常学常看，常用药品， 有备无患。发现异常，即早查验。早治早愈，省时省钱。 练好身体，智勇双全，施展才华，多做贡献。品德高尚， 心态坦然。一身正气，益寿延年。 164300 黑龙江省黑河市林中住宅楼2002信箱 论易医破译人类遗传基因部位图 蒋益明 现代生命科学已经证明，细胞具有全息性，即每一个体细胞核中的遗传物质，携带着整个生命体系的全部信息，而遗传信息的载体就是脱氧核糖核酸——DNA，DNA是遗传基因的实体，人体免疫系统每天都在利用DNA的全息信息，而且是有目的地利用这些信息场能去修补各种不同类型的基因变异的细胞，人体基因组内约含6万到10万个基因，由30亿个碱基组成，分布在细胞核的23对染色体中，人类基因的好坏决定着人的生命层次，文化修养，生老病死，所以研究破译基因密码对人类有着重要意义。 人类遗传基因的研究破译，是当今世界人体生命科学研究的重要学科，科学家取得了一些成果，但是还有许多未突破的研究科目，特别是对人体疾病的产生及引发病情时间，病情恢复时间的基因密码还没有破译出来，但是科学家们都认识到，人体疾病产生的机理是人体基因损坏所致，这种学说是科学的。 易医是中华民族的瑰宝，火黄子孙的骄傲，已经作为中国人的优秀历史传统文化，因其博大精深的理论体系和预测功能备受世界的关注，特别是她破译人类遗传基因中的作用，令科学家赞叹不已，笔者从事易医和DNA研究工作多年，著成多篇有关人体疾病预测方法的，有较高科技含量的实用论文，在多家杂志上发表，通过刻苦研究和实践应用，已经取得了重大成果，发现并且校验了遗传基因相关符号对应人体部位图，为今后人体疾病诊疗预防提供了重要参数，此图表适合人体生命科学研究人员，各医学院，各级医院医护人员掌握运用。 图一、天干对应人体部位图
图二、地支对应人体部图
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