推荐购买正版《不生病的智慧3--易经养生说明书》超值!能治脖子后的结核。“大人小儿皆宜。项后结核或赤肿硬痛,以生山药一挺去皮,蓖麻子二个同研,贴之如神。手足冻疮山药一截磨泥,傅之。”
山药的功效多多,制作也很容易。作为日常的养生保健,我们去买菜市场或超市出售的新鲜山药就行了。刮去外皮,然后切块,直接放清水里煮熟后食用。也可以先煮骨头汤,待汤成之后,加入切好的新鲜山药块,再煮一会,至山药熟就可以。还可用山药煲鸡汤。也是依常规方法先把鸡汤煲好,然后投入山药煮软后,加盐调味即可,还可以在煮大米粥时,加入山药片等等。
新鲜的山药本身没啥味道,可以说配什么都行。
市场上或药店里也有晒干切成片的山药卖,购买时大家需要注意:一定不要购买酸味很重的。不仅口感不好,而且其功效也不佳。所以,购买之前,需要先取一点尝尝味道,无酸味才能买。山药,更是坎水之人的天赐养生之物。
豆浆,按《易经》推理为坎卦。与同属于坎卦的肾与人同气相通。所以,对人的肾及坎人特别有益。
豆浆传说是西汉的淮南王刘安发明的。据说,有一次窦太后生病了,作为最受母亲疼爱的小儿子,刘安急忙赶到京城日夜陪在母亲身边,而且每天用泡好的黄豆磨成豆浆给母亲喝,很快,窦太后的病情就好转了,从此,豆浆就慢慢在民间流传开来。
豆浆,实也能帮为人之子尽一份久违的孝心。
豆浆性平味甘,据《本草纲目》所讲:豆浆,利水下气,制诸风热,解诸毒。
经常让家里的老人喝豆浆吧,让他们的骨质不再疏松,也不会便秘,而这只需每天一杯豆浆就可以行了。还有,女性朋友天天喝一杯豆浆,对防治体内肌瘤、延缓皮肤老化,养颜美容都有无法言说的好处。
豆浆,一定要会喝才能保健康。
如果要经常喝豆浆,那么最好买豆浆机自己制作,而且不要把各种豆子混在一起,只用黄豆就行了。不同的豆子有不同的作用范围,混在一起,会互相影响疗效。至于是浓点儿还是淡点儿好,倒没太大要求,以个人的喜好为准。
喝豆浆时最好不要加糖或蜂蜜。如果你觉得淡豆浆不太好喝,这里,我教你一个食用豆浆的好方法吧——用新鲜豆浆煮粥。
具体方法:把大米和豆浆一起放入锅里,如果豆浆过少,可以加清水,以达到平时煮粥所需要的水量。先用大火烧开,再转为小火,一直到粥熟。
这样用豆浆和大米一起熬出的新鲜豆浆粥,有着你绝对想不到的香味,而且口感柔滑,让人留念。
说到豆浆,不得不提一下豆制品,如豆腐、百叶、素鸡等。它们与豆浆不同,从豆浆到豆制品,需要加石膏或卤水,所以,胃病患者严禁食用豆腐、百叶等加工后的豆制品。
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