日常所说的心慌即心悸。用食物治疗心慌，最早见于《灵枢·五味篇》，其曰：“心病者宜食麦、羊肉、杏、薤”。心悸患者饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的事物，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。心慌吃什么食物好？
适宜食物
1、蔬菜的选择草菇、藕、山药、竹荪、芹菜、莲子、百合等。
2、水果的选择龙眼、大枣、酸枣等。
3、主食及豆类的选择黑米、糙米、黄米、粳米、小米、荞麦等。
4、蜂蜜、核桃仁、冬瓜子等。
5、肉、蛋、奶类的选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、田鸡、鸭汤、猪肾、鹅等。
禁忌食物
忌食生冷酸涩之物；煎炸熏烤，滋腻肥甘食品；生冷滋腻物品；香燥辛散之物；辛辣香燥食品。
(1)人参炖乌鸡：人参10克，乌骨鸡肉150克，共放人炖盅，加适量水，隔水炖熟服食。适用于心阳不振心悸。
(2)三七炖瘦肉：三七10克，猪瘦肉100克，共放入炖盅，加适量水，隔水炖熟服食。适用于心血瘀阻心悸。
(3)猪心大枣汤：猪心1个(切块)，大枣10枚，龙眼肉15克，煎汤服。适用于血虚心悸。
(4)百合鸡蛋汤：百合30克，鸡蛋黄1-2个，先将百合煮好，加入鸡蛋黄煮熟，用白糖调味服食。适用于阴虚火旺心悸。
除了饮食调理外，心悸患者还可适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。注意调节情志，防止喜怒等七情过极。一定要控制情绪，少生气。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。
