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2013.03.20
1、最好的主食:全麦食品。
2、最好的水果:猕猴桃。
3、最好的蔬菜:菠菜。
4、最好的早餐:谷物。
5、最好的快餐:蔬菜披萨。
6、 最好的坚果:杏仁。
7、最好的肉类:瘦牛肉。
8、最好的甜点:自制酸奶。
9、最好的果汁:橙汁。
10、最好的沙拉原料:西红柿。
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