难度:配菜(中级)
时间:10-30分钟
主料:石斑鱼肉350 克
辅料:
盐1/2茶匙
油1 杯
薑花数片
青葱2 棵
蒜片少许
绍酒2 茶匙
制作步骤
1. 下锅前从冰箱拿出鱼肉,以少许盐拌匀。
2. 置一平底易洁锅于中大火上,下油,候约3 分鐘,投葱丝入油,如见有小气泡出现在葱丝四週,即表示油温约為摄氏190度左右, 将鱼肉搅拌一下,放入油内,快手铲散,即移锅离火,用铲将鱼块反面,浸约20秒,倒入架在大碗上的疏箕内,留约1 茶匙油在锅。
3. 置锅回中大火上,下蒜片及薑花, 兜炒一、两下,再拌匀芡汁,倒进锅内,不停铲动至汁稠,鱼肉回锅,洒酒,下麻油包尾,铲匀上碟供食。
小贴士
提示:上面食谱适用于任何白肉鱼类如鱖鱼( 桂花鱼)、鱸鱼、鯧鱼,甚或鮫鱼,不必一定要用石斑鱼。
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