健康：三类患者 慎用按摩椅

     人们工作忙碌，平常又缺乏运动，容易出现腰痠背痛等问题。近年很多人都喜欢添置按摩椅或有关小器具，每天回家后享受如人手般的按摩乐趣，舒缓工作带来的肌肉痠痛。不过，并非所有人也适合应用，骨质疏松、嵴椎病患者，以及患有心脏病人士，于使用前必须特别注意，慎防按出祸！
　　以往的按摩椅又大又贵，但近年新推出的按摩椅愈见轻巧，价钱亦渐趋经济化，吸引愈来愈多家庭选购。不过，使用按摩椅的同时，必须注意健康守则，避免诱发身体各种潜在问题。最近台湾有报道指，患有心脏病人士使用按摩椅，有机会因血液循环加快而引致病发。请教物理治疗师黄伟龙，他认为按摩椅确能促进身体血液循环，但诱发心脏病的机会并不高。
　　「按摩椅的按压力度所促进的血液循环，只停留在肌肉位置，未必会令心跳加快，在大部分情况下，不会特别令心脏加重负荷。」不过，每名心脏病患者病情各异，他建议如有怀疑，于选购前应先谘询医生意见，以策万全。
　　可引致反效果
　　用过按摩椅的人，都可能有被按到骨头痛的感觉，黄伟龙提醒患有嵴椎病，例如坐骨神经痛、椎间盘凸出或有关节问题等人士，必须特别小心，「按摩椅的原理，是利用一些滚球或硬塑胶辘来按压肌肉，但如果本身较瘦，有机会按到骨骼。由于按摩椅只是一部机器，不懂自行调校力度，可能会因力度太大而令病情加剧，最明显是会压痛患处。」
　　黄伟龙解释，按摩椅的力度必须合适，否则力度太大，不但达不到放松肌肉的效果，反而令肌肉更为收紧，有机会令人出现肌肉痉挛不适，并且增加嵴椎骨的压力，从而令坐骨神经痛这类嵴椎病恶化。
　　骨疏人士小心
　　此外，骨质疏松症患者亦要小心，「如果按压到骨质较脆弱的位置，真的有机会被压伤。」不过，他认为不同患者的骨质疏松程度有很大分别，要准确知道是否适合使用按摩椅，那便要经由医生判断。他再三补充，消费者毋须过分担心，因为现时大部分按摩椅都有详细应用说明，而且备有建议使用时间，以及预设程式，于一般正常情况下，只要认清个人身体状况，亲身试用时弄清正确使用宜忌，从而选用合适的产品，经过合规格测试的仪器，绝大部分都应安全的。
　　选购窍门
　　1.        可调力度：按摩椅的力度十分重要，宜选购可调校力度的产品。使用时力度应以感到少少痠痛便足够，若感觉为中度痠痛，已有机会可令肌肉受损。
　　2.        适合体形：每个人的体形不同，高矮肥瘦不一，按摩椅所按压的位置肯定有一定的分别。购买前必须亲身试用清楚，感到按压的部位舒适才购买，并最好选用可调节高度和宽度的按摩椅。
　　3.        专业指引：如本身患有心脏病、骨质疏松或曾患嵴椎病等人士，购买前宜先谘询医生意见，因每人病况不同，最好由医生决定是否适合使用有关产品。
　　4.        个人所需：购买前应清楚自己哪个部位最常出现痠痛问题，可购买能作针对性按摩该部位的仪器，例如因经常站立而小腿痠痛，便适宜选购专按压小腿的用具，以达最佳效果。
　　日常使用备忘
　　1.        别以为按摩一定要感觉很痛才有效，如果按摩后痠痛持续数天，代表肌肉可能已被按伤。因此按摩仪器的力度宜调校至仅有少少痠痛感觉，便已经足够。
　　2.        相同部位每天只宜按压十五至二十分钟，时间太长容易对肌肉造成伤害。
　　3.        如使用按摩仪器后翌日感到痠痛不适，应暂停使用一天，待没有特别痠痛感遗留，才再次应用。
　　■近年按摩椅愈见流行且款式众多。
　　■经常站立人士，可选用专门按摩小腿的针对性仪器。