健康：【电脑族易得的六种疾病及对策】

 

 1.头痛——放松心情和身体，戴上耳机听音乐。

2.颈、肩部酸痛——睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。

3.腰痛——按摩或伸展筋骨。

4.眼睛疲劳——有意识地眨眼睛。

5.便秘——多吃蔬菜，跳绳。

6.溃疡——安排好生活，定时定量进食。