健康：【易长黑斑的人 肩膀痠痛也很严重？】

与痘痘肿疱同样令人烦恼的问题，非黑斑莫属。我能理解妳很在意，而且想要立刻解决的焦急心情，但想要解决黑斑问题，也要跟解决肿疱一样，从全身找出原因所在，改善根本原因才是解决之道。美白保养品或许能展现某种程度的效果，但重点还是在于阻断增生黑斑的原因并且加以改善。如果不治本，就会陷入原有黑斑变淡后，立刻又长出新黑斑的恶性循环里。

我在美容沙龙处理过许多肌肤问题，我发现容易长黑斑的人，都有严重肩膀痠痛的问题，而且背部肌肉也很僵硬。基于这个原因，最近只要遇到突然出现黑斑问题的顾客，我就会从背部保养开始做起。连接脸部的肩膀与背部肌肉僵硬时，就代表颈部的淋巴液与脸部的血液循环同样也迟滞阻塞。如果不彻底解决肩膀与背部肌肤僵硬痠痛的问题，即使放松了脸部肌肉，新陈代谢功能还是会立刻减弱。平常就要勤做伸展操或运动放松身体，悠闲泡澡也很有效。不妨在浴缸中倒入自己喜欢的入浴剂，一边享受宜人香气，一边慢慢地泡半身浴温暖身体，确实提升新陈代谢。

另一个形成黑斑的原因就是肌肤缺水。黑斑是每个人都有的潜在问题，肌肤充满水分、感觉滋润时，黑斑问题就不明显。换句话说，当肌肤闪耀水嫩光泽，就看不出肌肤上的黑斑；相反地，当肌肤干燥缺水，黑斑看起来就很明显。此时应使用片状面膜敷脸，或勤做化妆水敷脸，确实补充水分。如此一来，肤色就会变得明亮，而且也看不出黑斑问题。黑色素是一种相当顽固的问题成因，与其费心淡化黑斑，不妨提升肌肤力量，才是打造美肌印象的捷径。平时就要提升新陈代谢，恢復正常的再生週期，打造不容易长黑斑的健康体质。