健康：白刷！每天刷牙竟7成口腔没刷干净

医师表示，只刷牙、恐不足以完成口腔清洁！根据研究，牙齿面积仅占口腔总面积的25％，加上多数民众刷牙普遍过于草率、不够确实，长久下来容易孳生牙菌斑，造成牙龈炎、牙周病等问题。为此，新光医院牙周病科林世荣医师建议，除了刷牙，必须再搭配牙线、漱口水，才能达到最完善的口腔清洁。

英国研究指出，上颚、脸颊、牙龈、舌背等部位占口腔表面积的75％，而牙齿面积仅占口腔总面积的25％，若民众刷牙草率，恐让口腔清洁不够彻底。加上国人没有使用漱口水的习惯，仅将其当作保持口气清新的工具，有需要时才使用，清洁就更不全面。

全口腔清洁　刷牙、牙线、漱口水缺一不可

林世荣医师表示，漱口水最主要的功用应该是杀菌，帮助预防口腔疾病发生，且根据临床实验发现，在正确刷牙和使用牙线，加上每天使用漱口水等三管齐下，6个月后有助于减少约52％的牙菌斑，降低牙龈炎发生率近20％。

但常有民众反映使用漱口水后，会有刺激、辛辣的口感，而不习惯使用，对此，林世荣医师解释，这乃是因漱口水中的抑菌成份所引起的口腔刺激感，是属正常现象，通常使用几天后就能习惯。

林世荣最后强调，口腔保健是长期性的工作，定期3～6个月的牙科回诊是维护牙周健康最重要的因素，而每天彻底的口腔清洁，更是保持口腔健康的不二法则。