健康：靠吃发洩压力 吃成胖子恐更忧郁

压力大时，你会如何纾发压力？大部分地人会用透过美食来消除，因此大吃大喝、暴饮暴食，但靠吃发洩，小心肥胖上身，让心情更忧郁！高雄就有一名少妇婚后因婆媳相处、孩子教养等问题，压力暴增，每次情绪一来就靠狂吃发洩，5年来每年增加10公斤，体重直线上升，身材走样后心情就更差，变差后又继续吃，陷入恶性循环。

义大医院精神科颜永杰医师表示，因忧郁、焦虑引发的肥胖比例不低，其中以暴食症最为典型，这类病患常因心情不好就不想动，只靠吃东西解压，食量是常人的2至3倍，就算不饿也找一堆东西来吃，但狂吃后有罪恶感，心情更坏，情绪差又继续吃，变成恶性循环。

暴食症患者需先作好情绪控管　解决情绪后才能有效减重

颜永杰医师说，此名少妇就是最明显的例子，她只要与丈夫、公婆发生冲突后，食量就大增，不只每餐份量加倍、还不停吃零食，日復一日身材就逐渐走样，期间她也曾尝试各种减重方法想让自己瘦下来，但始终没效；医师表示，这类暴食症患者就算动减重手术，未控制食慾也无法治本，因此需多管齐下，才能有效控制体重。

颜永杰医师建议，暴食症肥胖病患应先做好情绪控制，透过药物和心理双管齐下治疗让生活恢復常轨，再配合外科手术，才能有效解决肥胖困扰。