健康：釐清成人情绪病

情绪病在本港愈发普遍，本地专家表示，超过一成五的成人患有不同的情绪病，可见受影响人数确不少，可惜本港欠缺大型调查反映社会现况。自去年底开始，有关注精神健康机构在网上推行为期三个月的全民抑郁调查1，除收集数据作研究外，亦大力推广情绪病的正确认知，减低「标籤效应」，助患者及早摆脱困扰。

据家庭科医生罗世安表示，情绪病的成因可分为内、外两种，内因方面包括有家族遗传或受个性影响，特别容易紧张或悲观而出现情绪问题；外因所指的是个人际遇，以及家庭、工作、感情变化等环境问题。另外，情绪病与糖尿病等慢性病一样，亦有机会与脑部神经传递物质失调有关，当病者长期处于精神紧张或压力当中，控制情绪的血清素、多巴胺或去甲肾上腺素失调，令神经线萎缩退化，则有机会出现不同情绪问题。「中国人普遍不接受脑部亦会生病的事实，觉得脑有问题就等于『Short?』，属精神分裂、思觉失调等严重精神病问题。然而，情绪病其实与伤风感冒，甚或肺炎一样，是有药可医的。」

罗医生续指，成人常见情绪病主要分为抑郁症、焦虑症和强逼症三大类，其中，焦虑症亦可细分为经常性焦虑症、社交焦虑症、惊恐症、创伤性后遗症等，当中，以抑郁症和经常性焦虑症最为普遍，每二十个成年人就有一个受抑郁症或经常性焦虑症困扰。医生解释，人人都有情绪低落的时候，但并非等于患病，「不同的情绪病都有其诊断标准，若发现自己或身边亲友表现出持续性的低落情绪，对外界失去兴趣或动力，同时又出现多个身体或情绪的病徵，而病者又因为症状而深受困扰，更因此影响工作、读书、人际关系等日常生活，并难以自控时，则很有可能患上了情绪病。」罗医生说。

虽然大众对情绪病的认知已较以往加深，罗医生直言「标籤效应」仍然存在，「不少病人往医院精神科求诊，都仍抗拒病假纸上有精神科的字眼。」他表示，情绪病并不能单靠意志来克服，对情绪病存有正确的认知和态度，能更有效帮助自己及亲友及早摆脱困扰。「大部分病人只需三、四个月的时间，配合正确的药物和心理治疗，可重新获得幸福感，重过正常生活，康復后通常主张吃半年至一年药即可停药。」医生建议，除了直接向精神科医生、临牀心理学家或专业社工寻求协助之外，病情轻微的人士亦可先向熟悉的家庭医生求助，获得初步治理，切勿讳疾忌医。平日应保持良好饮食习惯、多做运动、积极参与社交消闲活动、培养兴趣以及保持正向思考，有助远离情绪病的困扰。