面对小孩子平日时,一见红萝蔔、青椒等蔬果就大哭的情况,时常让妈妈伤透脑筋,不管怎么劝都无法让孩子多吃一些蔬果,但根据美国过去的研究指出,想要避免孩子长大后产生严重偏食情况,餵母奶是最好的办法,因为母奶可以传递所谓的味觉记忆,也就是餵母奶时,妈妈吃下一般小孩都不爱吃的红萝蔔,将可让母奶出现红萝蔔的味道,进而使宝宝从小就习惯其味道,让孩子往后不再排斥食用红萝蔔。
餵母乳好处多 还能治小孩偏食坏毛病
美国莫乃尔化学感官中心,过去发表于《儿科》期刊的研究指出,发现妈妈如果在怀孕末三周,或是哺乳前两个月定期喝胡萝蔔汁,其宝宝日后较容易接受胡萝蔔的味道,较少出现抗拒的表情且吃得较多;反之,没有喝胡萝蔔汁的母亲的婴儿,闻到胡萝蔔的味道时,通常都採取抗拒的态度;显示妈妈摄取的食物经验可透过羊水和母乳传递给胎儿和婴儿。
董氏基金会食品营养组许惠玉主任表示,母乳不仅提供婴儿成长初期所需要的所有营养素、生长因子及生长激素,能减少发炎、过敏及日后各式慢性疾病的发生,更是从小培养婴儿味觉的重要因素;因为母乳会受到妈妈吃进去的各种食物影响,让婴儿在喝母乳时品尝到不同食物的风味,进而从小培养孩子的多元味觉,可明显影响并增加孩子日后对不同食物的接受度和喜好,减少偏食。
董氏基金会食品营养组建议,健康饮食是从小培养的,孩子越早接触某种风味,且接触越久,日后越容易培养对这口味的喜好。因此想让孩子不偏挑食,从孕期开始是事半功倍的好方法,孕期和正在哺乳的妈咪多吃各种天然食物,是让孩子爱上健康食物的重要因素。
联系客服