关键词:休假
在竞争激烈的今天,上班族的工作压力越来越大,职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题,诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。毫无疑问,职场压力是职场上的绊脚石,只有粉碎它,才能继续前行。现在带你看五部影视剧,让你从中学会粉碎职场压力的五大法宝。关键词:休假。参考影视剧:《看了又看》必修剧情:在医院的工作和爱情屡屡受挫时,胜美选择辞去医生的工作,到意大利休假。解析:当你正不幸背负着职场压力时,第一个最好的办法就是:休假。
关键词:专业求助
参考影视剧:《无间道3》必修剧情:成为卧底的陈永仁,生活中每一秒都充满危机,每一秒都挣扎在出卖与背叛中。心理医生陈心儿的出现,无疑给陈永仁的无间生活带来了些许希望。解析:当工作压力大到让你想要逃跑时,不妨试试向心理医生、职业顾问求助,让他们给你提供些专业意见。无间道3:这些专业人士普遍拥有提供“心理安慰剂”的能量,他们会测定出导致你在职场上压力增大的原因,帮你分析你是因为人际关系紧张,还是因为不善于工作中的时间管理等才会在工作中感到巨大的压力。
关键词:与自己对话
参考影视剧:《加油,金顺》必修剧情:年轻的金顺新婚不久就失去了丈夫,她一面肩负着抚养孩子的重任,一面为了考取美容师资格证书隐瞒了已婚的事实在美容院打工。生活的辛酸时常压得她透不过气,一到这个时候,她便跑到高处,向逝去的丈夫诉说并不断提醒自己努力生活的动因,最后还不忘对自己说:“加油,金顺!”加油金顺。解析:每天花一点时间,找一个安静的环境,整理你的大脑“内存”,尝试着和自己对话,为自己打开心结。
关键词:寻求支持
参考影视剧:《大长今》必修剧情:以医女身份重新回到宫廷的长今,工作中不仅要面对已升为提调尚宫的崔尚宫一干人的发难,而且要面对同为医女的阿烈的陷害和医官老师的不理解。每到她身心俱疲的时候,闵政浩大人的安慰、鼓励,都会给她无尽的勇气。解析:工作的压力和艰辛,千万别闷在心里,试着向你身边的人倾诉一番。
关键词:生活情趣
参考影视剧:《律政俏佳人2》必修剧情:职业女性艾丽闪亮着金髮,稳踩着高跟鞋,穿着最惹眼的衣裙,挎着最时尚的背包,再加跟在身边同样打扮的小狗。把生活乐趣带进职场的艾丽,如荆棘丛中的红蔷薇,让严肃枯燥的职场多了很多乐趣。解析:忙碌的工作,让上班族变得缺乏生活情趣。然而,充满情趣的工作和生活,才能让工作变得更轻松。
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