健康：肺失清润者易咳嗽 太温燥物避吃

天气冷空气干燥，肺失清润者容易诱发冬气咳嗽。中医药大学附设医院中医内科医师王玟玲表示，门诊中一名50岁的女性患者，每次到冬天都容易感到鼻燥、咽喉干痒咳嗽。主要是因为肺失清润而导致诱发咳嗽。这类患者在进补时也应特别注意，避免在咳嗽期间吃太过于温燥的食物。

王玟玲医师表示，门诊中这名50岁的女士，每年到了冬天都经常觉得鼻燥、咽喉干痒咳嗽，出现痰黏少或无痰，一旦咳嗽则咳个不停。研判是由于天气寒冷，但空气干燥的环境，由于肺喜润恶燥，此时，肺失清润，就容易导致诱发咳嗽。

王医师表示，针对这名患者，治疗原则应採取「疏风散寒、润肺止咳」。处方给予选用杏仁、紫苏叶、前胡、陈皮、贝母、百合、麦门冬等加减治疗。也提醒，这类患者冬天吃进补食物应注意。因为这名患者，某日发作时，好友又相约冬令进补，吃完姜母鸭及高粱酒后，又导致咽干燥热、声音嘶哑，主要就是因为吃过多温燥食物，造成如同「火上加油」所致。

王玟玲医师表示，要预防冬季咳嗽，可在医师指导下针对体质配合中药调理；冬天养生方面，中医认为需注重冬藏，来年才不易生病。

王玟玲表示，中医认为，冬天养生需注重冬藏，更提到「冬不藏精，春必病温」，因此，要做到「藏阳、藏精和藏神」，来年才不易生病。「风寒型」患者，平常更要禁食生冷食物，另外，可于夏天「三伏天」时进行贴敷，达到冬病夏治预防保健的功效，后续冬天「三九天」再行贴敷，加强补虚助阳、温里袪寒的功效。

王医师表示，而「肺燥型」患者，尤其不宜熬夜，避免吃温燥、辛辣的食物，应多补充水分。此外，调控适宜的室内温度，湿度保持在50~60%，室内空气流通，并做好保暖御寒，多喝温热水，适度运动及晒太阳。