健康：慢性病人防“乐极生悲”

莱佛士医院的专科医生说，患有高血压、糖尿病、肝病和心脏病等慢性病的病人，在新春期间，须比常人更留意饮食起居的健康，以免乐极生悲。
首先从血压和血糖的变化，提醒大家如果出现以下症状，就应迅速寻医治疗：
——如果血压已上升至180/120或更高的水平，患者可能出现以下症状：视觉模煳或其他视觉变化，头痛、恶心、呕吐、神志不清、头晕、身体异常动作、唿吸困难和胸痛。
——如果血糖降至4mmol/L以下，则可能出现如下症状：心跳加快、大量流汗、感觉很饿、头晕、虚弱和颤抖、昏昏欲睡和神志不清。
记者也综合三名莱佛士医院的专科医生给慢性病人的提醒，列出以下建议给大家参考。三名专科医生是内分泌专家苏华逸、肠胃肝专家刘毅武和心脏病专家张瑞原。
糖尿病
——患者不可迟睡，需有充足睡眠，以免血糖升高。
——每天最多只能喝两杯酒。
——酒精会导致血糖过低，尤其是注射胰岛素的病人。喝酒时最好也用餐，食物应包括含碳水化合物的食品如米饭、面条和马铃薯等。
高血压
——须定时服药，不迟睡，睡眠充足。
——每天最多只喝两杯酒。
——别搞得精疲力尽，因为休息不够会影响身体的生物节律，以致血压飙升。
肝病
——少吃油炸和油腻食品，特别是脂肪肝患者，首两天略品尝尚可。
——患慢性肝病或曾发生肝衰竭者，最好不吃含高蛋白的食品。
——患慢性乙肝或丙肝者，应有充足睡眠，睡眠不足会削弱免疫系统功能，以致肝炎病毒恢复活跃。
——有肝问题者须戒酒。
心脏病
——喝酒过量对心脏肯定有害，引发如心房颤动类的心律失调。长期酗酒更会导致心脏衰竭。
——狂饮和暴食一样，会加重心脏和身体的负担，并给原本有问题的心脏百上加斤，引发肺积水以致发生急性心脏衰竭。大部分心脏病患都须服用阿斯匹林或华法林等稀释血液的药物，因此他们原本就面临肠胃出血的风险，如今加上酒精对胃粘膜的侵袭，肠胃出血的概率就更高。
——心脏衰弱或者患有肾病者，须少喝水和少吃咸的食品，那会导致水潴留。
——遇佳节节目多，容易忽略休息，迟睡和少睡，对于心脏都是额外负荷。
——避免抬举重物，那会导致血压升高、心跳加快、心脏收缩，加重心脏负担，这些生理反应对于心脏衰弱和冠状动脉阻塞的病人，都是危机。家人应随时伸出援手，既解除危机，也促进家庭和谐。
——病人须保持情绪稳定。过于兴奋和紧张，会导致血压升高。冠心病患容易因此心绞痛和心脏病猝发。