健康：生活中如何给肝脏减轻负担

1.生命在于运动;2.以大米为主食有利于肝脏健康;
3.身心放松,卸载山大压力;
4.温热水淋浴可增加肝脏血流量;
5.多食富含纤维的食物解决便秘问题;
6.太晚进食会增加肝脏负担;
7.千万不可漫不经心地用药;
8.吃完饭不要马上卧倒;
9.吸烟会增加肝脏工作量;
10.避免食用含添加剂的食物。