老师建议：开学前做足准备 顺利度过高一适应期

华商网：http://edu.hsw.cn  来源：  华商网-华商报  2010-08-25 13:46

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　　9月初，是新生开学的时候。面对新的学期，新的同学、新的老师、新的课程，有许多事情需要准备，尤其对于今年即将上高一的学生，高中与初中相比，将更加紧张。

　　对此，西安市的一些高中任课老师和过来人建议，中考生们在开学前要做足准备功课，以便顺利度过高一适应期。

　　■定下远大目标激励自己不断前行

　　上高中的同学绝大多数要参加三年后的高考，以便顺利升入大学。所以，即将上高一的中考生们，首先，应该确定自己的远大目标，要考取一所什么样的大学，英语成绩要达到什么样的标准等。这个目标一定是自己非常想要实现的，是实现自己今后理想的关键一步。当然，目标最好定得高些，高标准的目标更能激励自己。

　　谈到远大目标，已经工作五年的刘女士深有感触，回想自己的求学生涯，她觉得定目标真是太重要了。来自农村的她，和许许多多的农村孩子一样，上大学是唯一的出路。所以，在她刚懂事的时候，她就知道自己一定要上大学。

　　但上大学的路是漫长的，为了实现上大学的理想，她开始制定一个个学习目标，上小学时就定了考县重点初中的目标，因为只有上重点学校才会离大学越来越近。在她的努力下，目标很容易就实现了。在刚踏入县重点初中的大门时，她又给自己定了下一个学习目标：三年后考取省重点高中。在与父母聚少离多的三年初中生活过去后，她如愿以偿地考上了离家更远的省重点高中，而当踏入这所省重点高中的大门时，她是这样给自己定下一个目标的：上重点学校太累了，我今后考一所普通大学就行了，再也不上重点学校了。

　　在这样的一个学习目标下，她高一时没有像以前那样认真学习，觉得以自己的聪明才智，用六七分的力气考取一所普通大学不是问题，没必要再用尽十分的力气去考取一所重点大学。一年过去了，到高二时，她的成绩排名从刚进校时的班内前二十名滑到了三十多名，她有点心慌，害怕这样下去，连考大学都成问题。想努力学习，却又学不进去，好多的问题都搞不懂，在这样慌张的情绪下，她度过了高二，在高三复习的一年时间里，她的感觉只有慌张、紧张、甚至自卑，成绩也再没提上去。最后高考时，以刚达到二本线的分数考上了一所普通二本院校，真的是上了一所非重点的普通大学。

　　她追悔莫及，如果当初自己定的目标标准高些，以自己的聪明才智，是肯定能考取重点大学的。

　　■打好预防针做好成绩不理想的心理准备

　　从初中到高中，会有一些新学科出现，如生物、地理等，其他学科的学习内容、方法上都会有不少的差异，如数学、物理、化学等科目，到高中后成绩不可能再像初中时，每次考试都能考八九十分，一部分同学甚至会出现不及格的现象，这就会给学生、家长带来不小的心理落差，有的学生甚至因此产生巨大的心理压力，进而怀疑自己的能力，丧失了学习动力。

　　西安中学高级教师焦宇说，学习动力不足，会有相当部分的同学感觉高中的数学、物理等课程枯燥、乏味、抽象、晦涩，有些章节甚至如听天书。在做习题、课外练习时，又是磕磕碰碰、跌跌撞撞，常常感到茫然一片，不知从何下手，从而进入学习的“困难期”。渐渐地这些同学会认为数学、物理等科目神秘莫测，从而产生畏惧感，动摇了信心，甚至失去了兴趣。

　　西安铁一中数学高级教师王刚认为，这种成绩不理想的情况在高中开始的阶段是很正常的，同学们切莫慌张。出现问题并不可怕，只要及时与老师沟通，尽快找到自己学习方法上的症结所在，一一攻克，在后期的学习中就会感到轻松许多。提前发现问题，解决问题，总比到高二、高三时再解决问题要好得多。

　　■未雨绸缪提前了解各科特点和学习方法

　　如何尽量避免成绩不理想的情况出现呢?焦宇老师、王刚老师建议同学们，在开学前的暑期可以提前向高年级学生学习、了解高中各科学习特点和学习内容，有些较难的科目甚至可以参加一些培训机构的提前学习，未雨绸缪，做好准备。

　　如英语科目，可以多看些英语读物和电影，增大词汇量，养成好的英语阅读习惯;历史科目，先看一些历史读物，了解各个重要时期的名人、名事;数学科目，高中阶段面临许多高难度的要求，如二次函数值的求法、实根分布与参变量的讨论、三角公式的变形与灵活运用、空间概念的形成等，有的内容还是初中教材都不讲的脱节内容，应提前采取补救措施，查缺补漏。其他的物理、化学、政治等科目也同样如此，都需要在自己的薄弱科目上提前进行了解。

　　目前我国大力提倡创新教育，避免死读书、读死书，体现在高中阶段的科目学习上，考察形式和内容与初中有了很大不同，数学、物理、化学、地理、政治等科目的考查试题，都与我们的生活实际息息相关。在学习时需要同学们放开眼界，多关注生活，用课本中的基础知识和方法，去解决目前我们生活中的一些相关问题。

　　另外，做好提前准备、学习时联系生活实际，将有助于增加学生的自信，提升学习兴趣。如果在某一科目上成绩老是不高，得不到老师的表扬，同学们是很难对该科目产生兴趣的，相反，如果某科目经常得到老师表扬，成绩很好，相信同学们会对该科目越来越感兴趣，成绩越来越好，进入良性循环。本报记者 曹运静