照烧鸡腿饭
主料:鸡腿
配料:黑豆苗 圣女果
调料:食盐 白糖 蚝油 老抽 生抽 鱼露 蜂蜜 白胡椒粉
制作过程:
2.将洗净的鸡腿,拆去骨头。
3.将去骨鸡腿肉用松肉锤砸松。
4.将制作完毕的鸡腿肉放入保鲜盒里,加入蚝油、食盐腌制。
6.准备一份黑豆苗,洗净去根备用。
7.将黑豆苗放开水里焯熟。
8.焯熟的黑豆苗放冷水里冰一下,捞出加少许食盐和香醋拌一下备用。
10.炒锅放火上,取出腌制好的鸡腿肉入锅煎。
11.小火,逼出鸡腿里的油脂,注意不要糊掉。
12.小火煎至两面金黄色,即可出锅。
14.将煎好的鸡腿肉放入锅中焖煮。
15.煮至汤汁浓稠,即可关火。
16.一份米饭,放入蔬菜和做好的照烧鸡肉,浇上照烧汁,即可享用。
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