胃疼、养护脾胃、和胃的按摩三招(北京中医大付国兵)
胃疼几乎每个人都出现过,可自查中脘穴异常:按摩中脘穴(于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处),如果有痛点或有结节,为轻度胃病;若反跳痛,为重度胃病。
当出现不明原因的胃疼时,不要直接揉肚子,而是采用“从阴引阳”的方法点按背部的胃俞穴。无论是受凉导致的胃疼还是溃疡导致的胃痉挛,都可以在背部的胃腧穴和脾腧穴上找到痛点,攥紧拳强刺激这两个穴位,可以明显缓解症状。
1、和胃第一式:按胃俞(位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸处):
2、和胃第二式:按手背上的胃反射点
近年来,通过观察发现人体第二掌骨桡侧面与全身各部分存在着一定的联系,犹如一张全息照片。第二掌骨的中点是掌胃点,也是临床效果最佳的反应点。专家提示,如果在掌胃点摸到米粒状的结节,说明可能患有“老胃病”,容易出现胃胀、消化不良等问题。
3、和胃第三式是脚上的公孙穴。公孙穴归属于脾,联络于胃,按照足底反射区的理论来讲,公孙穴正好在胃、胰和十二指肠的反射区上,经常按摩可以促进胃肠蠕动。只要您每天腾出五分钟的时间进行操作,就能慢慢看到效果。
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