什么东西养胃最好桂花栗子红薯汤1

　　【导读】：很多人饮食不当，从而引起与胃相关的疾病，那我们就要从饮食开始注重，那么什么东西养胃最好？桂花栗子红薯汤，下面我们一起来看看吧！

　　桂花栗子红薯汤

　　食材：红薯2个，鲜栗子150克，干桂花一小把，冰糖、水适量。

　　做法：

　　1、将红薯去皮洗净后切成小块，鲜栗子去壳并剥去皮后对半切开备用，桂花用清水稍微冲洗一下，洗去尘灰；

　　2、将红薯与栗子一同放入锅中，加入足够的水直至淹没所有食材，大火煮一刻钟直至红薯与栗子变软；

　　3、加入适量的冰糖与桂花调味，转小火再煮5分钟即可食用。

　　烹饪技巧：

　　鲜栗子在剥壳时很容易出现里面的那层皮很难撕下来，这时不妨烧一锅开水，将栗子倒进去加盖焖一会儿，然后捞出放凉后，即可轻松地将栗子上的皮剥下来了。

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