症状:睡眠时打鼾
偏方:①取橄榄10克,乌梅10克,山楂10克。以上材料加适量清水,用小火煎煮30分钟,在睡觉前30分钟饮用。每天1次,连续服用10天以上。
偏方:②取牛蒡子10克,苎麻根15克,甘草5克。以上材料加清水2碗,先浸泡30分钟,再用小火煎煮30分钟,在睡觉前30分钟饮用,先用药汁含漱3分钟,再饮用剩下的药汁,连续饮用14天以上。
最近有位患者林大爷和我抱怨,他的老婆因为他打呼噜太响,和他分房睡了。林大爷年轻时很少打呼噜,现在年纪大了,打呼噜的现象却出现得越来越频,打呼噜的声音也越来越响。他老婆睡眠也不太好,所以实在受不了了。他也体谅老伴想睡好觉的想法,可毕竟睡一张床上几十年了,分开睡就觉得少了些什么。林大爷最近又从报纸上看到,有人因为打呼噜太厉害导致睡眠时呼吸暂停,就这么没了,他开始有点担心,于是过来医院检查看看。
经过一些相关的检查后,我告诉林大爷,他的打鼾症是因为年纪大了,软腭松弛、舌下垂,导致气道狭窄,呼吸道受阻。白天清醒的时候,咽喉肌肉会有意识地收缩,使气道保持畅通,但晚上睡觉时,因为神经兴奋性下降,这时松弛的软腭和舌头就会堵住气道,吸入的空气通过气道狭窄的部位时,产生振动,出现了鼾声。可以说,打呼噜就是一个气道不顺畅的提示,严重的时候,还会出现呼吸暂停的症状,危及生命。
打鼾的治疗方法一般有手术治疗、微创消融、药物治疗等,林大爷想尽量不做手术,问我还有什么好办法。打鼾说到底是因为气道狭窄引起的,如果不切除堵塞气道的增生组织,那么最好的办法就是增加气道的肌张力,保持气道的畅通。在中医上来说,打鼾的病因是肺气不宣,治疗应以宣肺解表、消肿利咽为主。我建议林大爷不妨用橄榄、乌梅、山楂这三种食材来食疗:取橄榄10克,乌梅10克,山楂10克。以上材料加适量清水,用小火煎煮30分钟,在睡觉前30分钟饮用。每天1次,连续服用10天以上。此方适合长期打鼾和老年性打鼾的患者。
从中医上来讲,这三种药物都是酸性药物,具有收敛的作用。橄榄味甘酸、性平,归肺经,可以理气化痰、清咽利喉。乌梅归肺和大肠经,具有敛肺止咳、生津润喉的功效。山楂有活血消肿、平喘化痰的作用。从现代药理学上来讲,橄榄中的挥发油能消炎抑菌;乌梅有抗过敏作用,并能选择性地增加肌张力,所含的苯甲酸能防止呼吸道感染,改善呼吸道通畅,从而减轻打鼾。
有些患者不能吃酸的,这时我们可以用另一个验方来治疗:取牛蒡子10克,苎麻根15克,甘草5克。以上材料加清水2碗,先浸泡30分钟,再用小火煎煮30分钟,在睡觉前30分钟使用,先用药汁含漱3分钟,再饮用剩下的药汁,连续饮用14天以上。这个方子同样适用于长期打鼾或老年性打鼾的患者。
从中医来讲,牛蒡子是辛凉解表、发散风热的药物,能清咽利喉。苎麻根味甘,性寒,能凉血止血。生甘草有祛痰止咳、益气润肺的功效,现代医学也证明,甘草水浸剂有扩展气道、提高咽腭肌张力的作用。
林大爷听了我说的之后,说可以回去试试,他又问我,他的儿子在感冒的时候也爱打呼噜,是不是也能用这两个方子呢?我告诉他,如果是感冒、鼻炎引起的打鼾,属于暂时性的打鼾症,只要把感冒和鼻炎治好就行了,但如果想在晚上睡得好些,减轻打鼾、鼻塞引起的不适,也可以用5~10颗花椒,临睡前用一杯开水泡20分钟,待水温后饮用。花椒挥发油有舒张血管、平喘、镇定、抗炎的作用,如果是感冒或鼻炎引起的轻微打鼾,可以用这个方法来治疗。
联系客服