水嫩嫩！活血药浴泡出粉嫩肌

夏天快到来，许多女性穿着轻薄、短小的衣服小露性感，但也有不少人烦恼皮肤暗沉、过敏脱皮、长痘痘，即使流汗满身也不肯卷起衣袖。中医师认为，皮肤状态是体质的外在表现，除了针对个人体质做调理之外，平常也可在泡澡时加入可活血美肌的中药材，由外提供肌肤养分，让皮肤水嫩嫩！

中医师表示，泡澡可透过热效应促进新陈代谢，使肌肤快速吸收中药材的药效，补充细胞足够的营养，改善因气血循环不佳所引发的肌肤问题，如干燥、老旧角质代谢异常、老化和过敏等。

爱美是女人的天性。中医师建议民众每星期可泡澡一次，搭配具活血化瘀和祛风润肤效用的中药材，每次约15至30分钟，不仅可代谢体内老废毒素，也能滋润皮肤，让肌肤由内而外散发健康的粉嫩色彩。

【养阴润肌浴方】

做法：丹参、鸡血藤、何首乌和黄芪，分别取2-3钱，按1：1的同等比例，以纱布袋包妥后，放进装满热水的浴缸中即可。每次泡澡以15至30分钟为宜，水温不宜过烫，且患有心血管疾病和皮肤有伤口者，应避免泡澡。

说明：丹参可活血化瘀，鸡血藤能补血、养血，何首乌可滋养肝肾，黄耆补气固表，综合使用可改善因气滞血瘀所产生的肌肤问题，例如干燥、易脱皮、角质过度增生、脸色暗沉、老化和敏感等。

【活血美肌浴方】

做法：当归、丹参、益母草和白芷，分别取2-3钱，按照1：1的同等比例，以纱布袋包妥后，放进装满热水的浴缸中即可。药浴注意事项同上所述。

说明：有「补血要药」美称的的当归可养血活血，丹参能活血化瘀，益母草兼具活血化瘀和消肿利水之效、白芷具有祛风润肤的作用，综合使用可活化皮肤细胞，使肌肤水当当有光泽，降低过敏机率。