《黄帝内经》中的“四气调神大论”中说:“春三月，此谓发陈,天地俱生，万物以荣夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。
阳春三月，莺飞草长，万物欣欣向荣，人的作息时间也应该遵循万物发展的规律，做到早睡早起，同时还要加强锻炼，这就是春天的养身之道。反之，则容易损伤肝脏，到了夏天更是容易患病。天地阴阳调和始生万物，四季交替方成百态。春天阳气萌生，人体的阳气也应得到提升。由于气温的回升，人们时常会感觉到提不起精神，困乏疲倦，这是人体生理机能根据气温变化而发生的一种生理现象。每当这个时候我们需要顺应人体及自然的变化，让精神和气血舒展、畅达。
春季的气温变化也时常不稳定，是一个多种疾病多发的季节，人也很容易患上流行性感冒，如急性支气管炎、肝炎等，并且麻疹、流脑、腮腺炎等传染病也盛行。疾病的发生与细菌和病毒感染有着密切的关系，染病后是否发病或是康复的时间完全取决于个人本身的体质和调养。所以人们不但要有一个健康合理的起居习惯，首先春寒未褪尽，昼夜温差较大，衣服的增减要随天气的变化；其次要保证足够的睡眠；再次要积极进行一些户外体育锻炼，如晨练气功、打太极等。有利于防治春病，达到健康养生的目的。
为更好的做到春季防病养生，为您隆重推荐一款自古被称为“救命仙草”，集保健和药用价值于一体的药材--铁皮石斛。道家典籍《道藏》将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯岑、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉等被列为中华九大仙草。清代名医赵恕轩《本草纲目拾遗》赞铁皮石斛“滋阴补益珍品” 。春季人体阳气上亢，容易使人精力不济，疲倦困乏，而铁皮石斛益胃生津，滋阴清热，正好可以调节人体内的阴阳平衡，让人迅速恢复精气神。而经过中科院反复研究验证，证实了铁皮石斛主要含有石斛多糖，能显著提高外周白细胞数和促进淋巴细胞的移动抑制因子，能有效提高人体机体免疫功能，是一种很有价值的中药类免疫增强剂。铁皮石斛既可以咀嚼，又可以做茶饮，还可以用来煲汤，既方便又养生，是不可多得的保健圣品。
首先是上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。
第二个黄金时间是在下午的一点半左右，根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果你刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。
第三个黄金时间是在晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间，你如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。
江苏铁皮石斛研究院多年来专注铁皮石斛种苗研发，培育，种植等方面的研究，近年来投入高精尖技术团队对铁皮石斛鲜条和枫斗药效作深入科学研究。
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现接受2017年春季铁皮石斛组培苗、白芨组培苗预定
组培研发、育苗基地：江苏省泗洪县现代农业产业园
种植基地：江苏省句容市“江苏农博园”
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