锅庄舞,又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等,
藏语意为圆圈歌舞,是藏族三大民间舞蹈之一,
分布于西藏昌都、那曲,四川阿坝、甘孜,云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。
舞蹈时,一般男女各排半圆拉手成圈,有一人领头,分男女一问一答,反复对唱,无乐器伴奏。
整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成,基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等,
舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿,队形按顺时针行进,圆圈有大有小,偶尔变换“龙摆尾”图案。
3年前起,在天坛长廊北侧,每天早晨都有上百人在这里跳锅庄,
他们是一群退休的老年人,每天早晨跳两个小时,从不间断;
我无意中看到后就喜欢了这里,
听藏族音乐,看他们“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”的动作,真是享受。
离天坛近,一进天坛不由自主地就去长廊这边,听听京戏,看看锅庄……
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