可能会有网友认为中国民俗把农历五月称为毒五月，是无稽之谈，是迷信的说法，其实从中医的角度认为，五月称为“毒月”是有一定道理的，因为农历五月雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。一般有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各种疾病。因此这个时候借助艾叶泡澡或熏蒸一下，能够帮助人们提升抵抗各类疾病的能力。
正由于端午之日为九毒日之首，所以在这个时候我们可以做艾灸泡浴能起到事半功倍的排毒效果！
中医认为：“艾叶，为多年生草本植物，味苦、辛，性温，可入肝脾、肾经，治疗心腹冷痛、久痢、吐血、下血、月经不调、崩漏、带下、胎动不安、疥癣诸症。”艾叶具有抗菌和兴奋神经中枢、止咳、祛痰、平喘、抗过敏的作用，通过烟熏室内达到解毒、抑制或杀灭多种细菌的目的。如此看来，“端午挂艾洗艾能避邪”的民间说法是有科学道理的。 编辑：南少林火功推拿研究所
中医认为，艾叶还可用于多种疾病的防治，如风寒咳嗽、喘息多痰，用艾叶煎鸡蛋就有治疗效果；皮肤瘙痒难忍，用艾叶熬水熏洗效果特别好；风湿、腰腿肿痛，用艾叶灸可温经通络、祛风散寒；腹痛、下痢脓血，用艾叶、生姜煎汁内服可止痢止血；用鲜艾叶擦皮肤，3-10天可让寻常疣自行脱落；用艾的枝叶熏烟，蚊蝇嗅之而逃……因此，古人赞誉艾叶入药“通十二经”，灸用“治百病”。
“端午洗艾澡，百病都赶跑。”
民间偏方有话：若家中有小孩，要采摘艾叶、红花、鸡屎藤、灯笼泡、山蒌叶、山椤、榕树叶七种草本植物煮水，在端午太阳正顶时给孩子洗浴，可以驱虫避邪，除秽灭菌，保佑孩子平安。其实单用艾叶泡澡也能取得很好的养生治病效果，具体方法如下：
1，煮 水 洗 头
—— 去油，止痒，去屑，防脱发
艾草煮水洗头为什么能去头油、止痒、去屑、防脱发呢？艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气.....既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！
怎么洗？
第1步：用干艾草煮一碗艾草水，越浓越好；
第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；
第3步：用洗发水或者温水冲洗干净；
第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。
初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，从理论上还可以去头风（头痛）！！！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！ 编辑：南少林火功推拿研究所
2，小儿煮水洗澡止痒去痱子
夏天来了，宝宝长痱子很正常，但是新手妈妈会除了捉急有没有更好的办法，如果你给宝宝用了花露水、痱子粉还是不见好，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗，应该2次就会有非常好的效果！
怎么洗？
第1步：用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好；
第2步：等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方； 编辑：南少林火功推拿研究所
第3步：然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡；
第4步：记住：给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！ 编辑：南少林火功推拿研究所
可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的！ 编辑：南少林火功推拿研究所
如果宝宝，脖子下面，腋下，私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹，第二天就好！
实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不错。特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。 编辑：南少林火功推拿研究所
艾草水泡脚——补肾祛寒有奇效
对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。南少林火功推拿研究所提示：泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。
泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使脏腑器官得到进一步的抚慰。 编辑：南少林火功推拿研究所
又是一年艾草青青时，又是一年端午佳节至，民间庆祝端午节的各色活动又要拉开帷幕了，吃粽子、插艾草、赛龙舟、赛诗会…，但是忽然想起人家韩国人把“端午节”申遗成功了，那我们这欢天喜地的过的究竟是传统的节还是泊来得节呢？！据说韩国内阁有一半人祖籍是山东的呢！所以要常回山东老家祭孔子，到处嚷嚷中国的历史就是韩国的历史，中国的孔子也是他们的祖先，抢我们的历史名人，抢我们的列祖列宗，还要抢我们的传统佳节，太过分了，是可忍孰不可忍了！好在韩国人的举动激起了华夏子孙保护传统文化的激情，在传统文化这个曾经被我们遗忘的大千世界里，我们需要加速搜寻，赶在民族文化的精髓被我们自己遗忘或被他人强占前，把它们找回来传下去。 编辑：南少林火功推拿研究所
作为一个医生，很庆幸国家及时将针灸申遗成功了，这门神奇而博大的科学向世人展现了我们祖先的无穷智慧，从事针灸医疗工作这么多年了，其间的奥秘仍让我想要不断的探究。针灸其实是针法与灸法的合称，其中针法因为操作要求高只为医者使用，而灸法则因中所采用的艾灸，不但温散寒邪、温通经络，还具有回阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用，这在《素问调经论》《千金方》里面都做了详尽的解释。艾叶是最早被我们的祖先发现、了解并应用到生活、医疗中的中草药，艾叶可药可食，可内服可外用，在宫廷民间都备受青睐，民间留下很多相关的养身健体风俗，洗艾澡就是其中的代表，这一习俗的健康文化很值得我们去发扬和传播。
艾草与中国人的生活是有着密切联系的，不单单是在端午节用来驱邪，更重要的还是对人体的健康有益。我每天接触各式各样的患者，风湿疼痛是很多患者苦恼的问题，特别是一些农村来的患者，苦于当地医疗条件有限，得不到持续有效的治疗，我就跟他们讲，当地能弄到艾叶吗，能的话，熬一大锅的艾草水，找一只大缸或者大盆盛了，人坐到里面熏蒸，坚持采用这个办法，不比医生逊色。事实证明，洗艾澡确实使一些患者喜笑颜开了。我想作为一个医务工作者，能够实事求是的为患者提供建议，是我们义不容辞的责任！正所谓“只要世间人莫病，何愁架上药生尘”嘛，这既是修医者之德行，又能为推动传统文化的发展尽点微薄之力，否则我们医务人员，恐怕无法面对黄帝内经，更是愧对列祖列宗了！ 编辑：南少林火功推拿研究所
洗艾澡不但可用于治疗风寒湿邪所致的痹症、局部的麻木不仁，对阳气虚脱出现的大汗淋漓、四肢阙冷的虚脱症都有很好的作用。南少林火功推拿研究所提示：如从防病保健的作用来讲，不但能起到防病保健的作用，还能激发人的正气，增强抗病能力。艾叶的药物作用借助温和热力，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪目的。一代女皇武则天嵩山封禅，并先后数十次来到嵩山，其中有一次就是得了奇怪的病，在蒿山洗艾水澡，没想到她的病居然明显好转，所以武则天才对嵩山那么崇拜。其实健康的男女都可以试一试，洗艾澡内在的作用虽然肉眼看不到，外在的作用不但可以杀菌，对皮肤的微循环都有很好的保护作用，我想这也是古代人热衷于洗艾澡的原因吧。
其实面对韩国人的多次申遗，我们除了要保护宝贵遗产以外，更多是应该想到，我们如何能够将这些文化遗产发扬光大？其实中国五千年的文明史，有很多的东西等着我们去探索、去挖掘、去珍惜、去发扬。特别是在如今这个飞速发展的时代，我们有条件、有能力去保护，就看我们是否用心去发现了。“洗艾澡”这个被我们遗忘的民族精髓，也是我们可以炫耀的健康文化史，不要看着它在我们眼前慢慢消失。闲话少说，我还是找个艾叶澡堂洗洗身上的风尘吧！
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