焦虑症与高血压有明显的关系。焦虑不仅可以使原有高血压的患者血压急剧增高，也可以使从来没有高血压的患者血压急剧增高。他们之间相互影响，焦虑症能够导致高血压，高血压又促使焦虑症发作或加重。
焦虑症为什么引发高血压？
焦虑症会引起患者的血压升高，源于精神紧张、压力过大而导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩、血压的升高，心脏负荷加重，从而引发高血压。
现代医学模式是生物-心理-社会的医学模式，心理因素在疾病发生发展中的重要作用不容忽视，高血压是一种身心疾病，患者表现出烦躁、恐惧、严重失眠，最终导致高血压。
研究发现：比起无忧无虑的人来，焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1.5倍；女人危险性增加1.7倍。研究还发现如果男人说自己失去了希望，那他患高血压的可能性，比对生活充满希望的男人高3倍。
焦虑症的原因是什么？
1. 患者自身性格因素：如：自卑，缺少自信，遇事易着急。
2. 患者自身躯体疾病：如甲亢、心脏病等。
3. 社会因素：缺乏社会经验、人际关系紧张、工作压力大等。
4. 个体认知方式：患者成长过程中错误的认知思维方式也易诱发焦虑的症状。
5. 药物性因素：降血压药物、镇静类药物的使用及戒断反应等。
6. 先天遗传因素：父母患有焦虑症，后代易受影响。
易患焦虑症高血压的人群有哪些？
调查证实，从事脑力活动、精神紧张的职业易患焦虑症导致的高血压，如：医护人员、电脑操作人员、领航员、火车调度员、驾驶员、统计人员、高空作业等人群。城市的发病率高于农村，目前认为这种结果可能与大脑过度紧张而易致植物神经功能紊乱，导致血管调节中枢失调，使血压升高的系统作用占优势，以及由此引起的血管收缩、相关的激素分泌增加等一系列变化有关。
如何预防呢？
焦虑和抑郁是高血压发生的独立危险因素，我们都要重视这种心理健康问题并及时予以疏导和治疗。
心理疏导很重要，让患者了解个性、情绪、行为与高血压之间的关系，找出不合理、不现实的非理性思维和错误归因，要保持积极、乐观的情绪，提高自己的心理承受能力、自控能力以及应激能力，避免长期的紧张疲劳，过度的喜怒哀乐，减少血压的大幅波动。
焦虑症患者要积极参与以下活动：多晒太阳、运动、旅游、逛街、聊天、购物等，根据个人生活习惯来选择：比如，有些人喜欢唱卡拉OK，在卡拉OK唱歌宣泄；女孩子喜欢逛街，亲朋好友陪伴去逛街，适当的购物，也是一种有效的缓解焦虑情绪的方法。
对于焦虑引起的高血压，目前的知晓率和控制率都比较低，所以建议大家管理好自己的情绪，坚持良好的生活方式，关注自己和家人的身心变化和血压。及时发现问题，及时调理，还可寻求亲朋好友和医生的帮助。
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沧海一笑41496 众和化塑公司质检员 文化领域创作者02-15 16:05焦虑症和高血压有关系。首先分析下形成高血压的不良因素。1.食得太多、太饱、太盐或太甜。2.运动量少，脂肪堆积。3.长期压力、焦虑、忧郁、睡眠不佳。4.长期饮食不良、太油腻、无节制等。其中第3.条很重要，长期焦虑紧张、暴怒另血压频频升高，很多高血压患者要调肝舒肝才能平稳血压。我见过一个女高血压患者，总是买蚝来吃平肝火，她说只有吃蚝才能平稳血压。每个人的情况都不一样，最好能找到对应自己症状的食物。
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qzuser19199335402-15 14:34肯定有，我就是急性焦虑症跟高血压同时得的！
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辜老大202-15 19:19焦虑症与高血压病症二者之间存在着相互影响的关联性。如果患者有焦虑症就很容易引起血压升高；有高血压病症的患者血压升高之后往往也不太好控制自己情绪，容易出现急躁，焦虑等等不良情绪。
佳节之际，高血压风险高？可能是交感惹的祸！
全科与心理 2019-02-18 18:47:14
原创： 阿拉蕾 中国医学论坛报 今天
正月十五
亲友团圆
聊家常
吃元宵
友情提示
请注意以下聚会礼仪
上学的不问成绩，上班的不问工资，单身的不问对象，恋爱的不要催婚，已婚的不要催生，已生的不问二胎。
降低高血压病风险，从你我做起！
为何要这样说？
且看下文！
经济社会发展节奏不断加快，工作压力大、心理负担重、生活成本高已经成为上班族们的标签，每个人心中都有“说不出的苦”。试问，原本轻松、愉快的亲友聚会上，忽然 “被提问”，你是否会“心头一紧”？
2017年10月，《柳叶刀》杂志发表中国成人高血压流行病学调查研究，结果显示，我国35至75岁的高血压患者中，＜65岁的约占70.8%，＜55岁的约占34.3%，中青年高血压逐渐成为高血压的“主力军”。
近些年，心理社会因素在高血压病发生、发展中的作用逐渐受到重视，包括《中国高血压防治指南2010》、2018年欧洲心脏病学会（ESC）高血压指南在内的国内外指南均有相关内容推荐，而这在中青年高血压患者中更为突出。
心理社会因素主要包括过度的工作、生活压力以及病态心理，包括抑郁症、焦虑症、A型性格、社会孤立和缺乏社会支持等。随着研究的不断增加，我们对其导致血压升高的作用机制有了更深入的了解。
焦虑与高血压
患者产生紧张、不安或者恐惧的内心体验，并表现相应的自主神经功能失调。动态血压监测显示，焦虑与血压上升密切相关。焦虑通过交感张力的增加，导致血清皮质素分泌增多，还可以影响淋巴细胞β肾上腺受体密度，表现为间歇性窦性心动过速或血压升高。
慢性应激与高血压
既往研究显示，长期的社会竞争和高负荷工作，使发生高血压的可能性增加。慢性应激能使丘脑下部促肾上腺皮质激素释放因子（CRF）、血管紧张素等的分泌增加；慢性应激引起的情绪变化还能导致交感神经系统功能亢进，出现心率加快、血压升高等现象。
人格特质与高血压
例如，A型人格（以敌意、好胜和妒忌心理及时间紧迫感为特征的性格）、情绪不稳定以及明显的内向等与心血管疾病的发病率和死亡率密切相关。A型人格在激动等异常情绪状态下交感神经活动增加更为明显。另外，D型人格（消极情感与社会压抑的整合）也可能与高血压病相关。
抑郁与高血压
抑郁与血压的相互关系可能与交感、副交感神经张力平衡失调有关。有较多证据证明，抑郁患者交感神经活动增强而迷走神经的控制作用降低。此外，抑郁能造成下丘脑功能失调，垂体-肾上腺皮质轴活动增加，类固醇激素分泌增加，水钠潴留，从而导致血压升高。
由此可见，心理社会因素均是导致交感神经过度激活的重要原因，而交感神经系统过度激活是高血压的重要发病机制之一。
那么
我们该如何应对？
非药物治疗方面，需减轻精神压力，保持心理平衡。采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者寻求专业心理辅导或治疗。
药物治疗方面，在5类常用降压药物中，β受体阻滞剂作为初始和维持用药，尤其适用于高血压伴交感神经活性增高及心率偏快（静息心率≥75次/分）的中青年患者，可单用或与其他降压药物联用。
元宵是否已经下锅
再次复习餐桌礼仪
文明你我他
幸福中国年
参考文献
1、中国高血压防治指南2010. 中华心血管病杂志. 2011，39（6）：579-616.
2、心理社会因素在高血压中的作用及其研究进展. 中华高血压杂志. 2008，16（12）：1065-1067.
3、β受体阻滞剂在高血压应用中的专家指导建议. 中国医学前沿杂志（电子版）. 2013，5（4）：58-66.
4、2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. European Heart Journal (2018)
5、Re-examining the Efficacy of Beta-Blockers for the Treatment of Hypertension: A Meta-Analysis. CMAJ. 2006, 174(12): 1737-1742.
心血管病高血压药品抑郁症心脏病
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