尿酸是一种由体内代谢产生的化学物质,主要由食物中的嘌呤代谢产生。嘌呤是一种存在于许多食物中的物质,如肉类、海鲜、豆类和酒精。当体内嘌呤代谢产生过多尿酸,或是肾脏排出不及时,尿酸就会在体内积累,导致尿酸水平升高。
尿酸水平超过正常范围可能会增加痛风发作的风险,痛风是一种由尿酸结晶在关节中沉积引起的疾病,通常表现为关节疼痛和肿胀。
而尿酸水平516属于中度高尿酸,需不需要用药物进行降尿酸治疗,其实是有一个表示标准的。一般来说,正常男性尿酸超过420,女性尿酸超过360就属于高尿酸范畴。
血尿酸水平高于480umol,低于540umol,且并没有痛风发作过或是没有其他如高血压、糖尿病等相关疾病的患者,在这个程度里,可以不使用药物进行降尿酸治疗,患者可以先通过生活习惯的调整,比如:多喝水、不熬夜、低嘌呤饮食等生活调整,观察尿酸值可否降低至正常水平,半个月左右后在复查,如果没有降到正常值,可能需要进行药物干预或查明具体原因。反之,如果有痛风发作或其他疾病尿酸值超过480就就需要进行药物干预治疗。
当尿酸高于正常值但没有超过480且无其他疾病影响的患者,可以通过这些方面来进行降尿酸治疗,而对于超过540,或有相关病症的患者除了药物治疗,以下方法也需要。
1. 调整饮食习惯:限制摄入高嘌呤食物,如内脏器官、肉类、海鲜和酒精。推荐增加水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的摄入。
2. 控制体重:肥胖与高尿酸水平相关,减重可以降低尿酸水平。
3. 增加水的摄入:饮水有助于稀释尿液中的尿酸,促进尿酸排出。
4. 限制酒精摄入:酒精会干扰尿酸的排泄,最好限制或避免饮酒。
5. 增加运动:适量的有氧运动可以帮助控制体重并促进尿酸的排出。
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