瑜伽菜鸟和老鸟的区别！真人版演绎！

轮式，看人家腿伸那么直，胸腔推得那么开，谁知自己头离地都是个问题……

倒置鸽子式，看着老鸟的图片觉得腰疼，自己做起来更是腰疼！

鸽王式，这是多少人梦寐以求做到的体式，双手抓脚背，自己试试，却连脚趾都碰不到……

舞王式，极度考验平衡、力量和柔韧性，自己试试，下面的腿站直都是个问题……

弓式，为啥老鸟的弓式胸腔可以抬辣么高？而自己只能借助瑜伽带，还抬不起来……

孔雀式，完美的平衡，看着就觉得想尝试，尝试之后才发现，远远没有看起来那么简单……

Alexzandra自己也是从菜鸟到老鸟