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本文主要讲述：
1.尊重自己的人了不起
2.如何尊重自己
3.如何改变潜意识
4.如何欣赏自己
一、尊重自己的人了不起
“尊重自己的人一旦开始努力，就会非常了不起。
很多人一生都极其努力，但最终没什么收获。
这是因为，人光有努力是远远不够的。
同时还必须拿出自己的真实自我，尊重自己的感觉，和事情真实相处，才能够特别奏效。
我们的生命，是由无数这样的感觉组成的。
如果一个人在关键的事情上，尊重了自己的感觉，同时他又努力，那一定会非常了不起。”（引用）
二、如何做到尊重自己
从三个方面做起：
1.修改自己潜意识，时刻护住“尊重自己”的念头
2.欣赏自己，肯定自己，接纳自己
3.做真实的自己，做自己喜欢的事，过自己想要的生活
三、如何修改潜意识
潜意识来自于3个方面：
1、长年受外界各种观念的影响
2、受外界各种环境的不断影响
3、长期重复习惯成潜意识
如何修改我们的潜意识呢？
1、首先我们要提升自己的认知，看到本质，能够理解并看到各种现象背后的原理。
只有真正搞明白了原理，然后再去做的时候，你才能事半功倍。
提升觉知最好的方式是读经典书籍，逻辑、底层思维等一系列书籍。首先要站在高的维度去看待问题，就像人走迷宫，当跳脱出迷宫之外，从天上俯瞰迷宫时，你才能窥测原貌。
而且相同的认知环境下，理论上年长之人相比年轻人更尊重自己做自己，情绪也更加平稳。
相对应的，读书多的人比读书少的人更明白自己的价值，明白本自具足，明白每个人都有自己独特的价值，当然也更懂得尊重自己。
因为人是没有优点和缺点的，只有特点。详见我公众号文章（都有）《一个人怎么看待自己，往往暗示着自己的命运》。
提升认知必然要了解人性，《天幕红尘》讲：
“人的本性是趋利避害，是我要比你强的，我要比你尊贵、富有，比你荣耀……
归根到底是我得比你强，比你强了才踏实，这就是人的原动力。
所以，尊重、关爱才成了道德，而能众生平等的就不是人了，是佛，是基督。”
这才是本质，人性是为了事业有成的，但是“事业有成”和“尊重自己”哪个更重要呢？想想很多人为了事业有成却迷失了自己，这真的值得吗？
当提升了认知，当你站在宏观角度看待问题，你会发现所有的问题都是人性的问题。
人活一辈子，也是不断看透人性的过程。看透了人性，你就看透了人生。
除了你的灵魂和被你影响的人们，其他都是浮云。详见我的文章《生命的本质上中下三篇》。
所以，一事无成根本就不算个事，关键是你尊重自己吗？
做着真实的自己吗？
做着你渴望的事吗？
过着你想要的生活吗？
你要明白：
内心不渴望的事，不可能靠近自己。
2、其次我们就要不断地重复好念头（尊重自己），自己给自己不断的洗脑。
当你把一些正确的观念（尊重自己爱自己）通过重复念，就会给自己洗脑，然后就会改变自己的潜意识。
当你的潜意识正确了，你整个人都会不自觉去尊重自己，从而比较容易想到就说，说到就做，勇敢去做真实的自己。
因为人本身会被积极的语言、观念、情绪等影响，详见我的文章《语言限制智慧的成长》。
3、训练自己放空和减少杂念，训练自己的专注力，让自己拥有更好的觉知能力，能意识到自己是否每时每刻都尊重自己。
闲的时候，可以跑步，可以冥想、可以发呆，这都是形式，最重要的是让自己身体放松，精神安定，然后你可以主动用一个念头（时刻尊重自己做自己）代替那些被动产生的乱七八糟的念头，这叫：以一念代万念！
长期坚持，你的身体气血就越来越好，人也会越来越敏感，会变得越来越清晰地意识到自己是否尊重自己爱自己。
譬如从现在开始，把尊重自己作为专属于你的标签，我说的每一句话都在表明我尊重自己吗？
把“我就是做不到”换成“我做不到没关系啊，这就是我啊。”
而且这世界上只有一个我，我内心完全接纳这样的我自己，我学东西慢这就是我的特点啊，我不把我的短处和别人长处比，没有意义啊！每个人要走的路本身都不一样，我做自己就好了。
我还很喜欢我的错误，没有错误我怎么进步呢？
我也很喜欢我的一事无成，这样我就可以做更多我喜欢的事（我的话是写作），不用浪费时间去出人头地了。
这又让我想起《遥远的救世主》里芮小丹讲：
这个世界出人头地并不难，难的是不出人头地。
大师总是不厌其烦地讲述非常简单质朴的道理，我们一定要听到心里血液里骨子里去。
四、如何欣赏自己
试试看，多问自己“我能欣赏自己的什么？”
“这个问题就好像一把神奇的钥匙，会帮助你把你的目光聚焦在那些美好、积极的东西上。
正是这一点一点的自我肯定，自我尊重，才有了慢慢变好的可能性。
同理，不懂得欣赏自己，总看到自己的不足，只要你形成了这种思维惯性，那不管对自己，还是对他人都是一样的。
应了那句老话：手里拿了把锤子，看哪里都是钉子。同样的，挑惯了自己的刺， 那看哪里也都是刺儿。
一个人不会欣赏自己，自然也无法做到发自内心地称赞他人，即便称赞很有可能也只是表面上的客气话。”（引用）
所以，从欣赏、尊重自己的一事无成开始。
尊重自己，就是明确自己的特点，凡事向内求，不和别人比较。
尊重自己的一事无成，个人认为人的成就与事业、名利、地位毫无关系。
人最重要的是精神成就：
你是否认识自己，尊重自己，做真实的自己，过着你想要的生活。
有人说，人最好的活法：物质低配、家庭高配、精神顶配。
深以为然。
“几乎所有大成就者都是觉悟者，都是内求的人。（内求外修）
苏格拉底说，最简单而高贵的方式，不是压榨别人，而是提高自己。
柏拉图说，世间所有的胜利与征服自己的胜利比起来，都是微不足道的。
迪卡尔说，欲征服世界，必先征服自己。
亚里士多德说，唯有克服了内心的恐惧，才能获得真正的自由。
佛说，天上地下唯我独尊。
王阳明说，吾自俱足，何须外求？
在这个世界里，你才是你自己世界的主宰。”（引用）
当你主宰了自己，了解了自己，完全尊重了自己的内心渴望，便可获得你想要的生活，主宰自己的命运。
今天是我写作的第53/365天。
我的更文初衷：
心影响心，愿带动更多的人走在改变底层思维，即刻行动的路上。
我的宗旨理念：
爱自己，尊重自己，找到目标和自我价值（本自具足），自我反省，知行合一（时刻护善念、善言、善行），那么“你想要的自己”和“想要的生活”，会自动出现在你面前。
这就是《吸引力法则》《秘密》。
原创不易，觉得好记得点赞和分享。赠人玫瑰，手有余香～
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