知道为什么你的羽毛球技术水平停滞不前,一直提升不起来吗?因为羽毛球的基本动作不扎实,也不知道哪些是必学技巧。
在此分享提高羽毛球技术水平的24个必学技巧,在练习过程中,不要过于急躁和焦虑,一定要保持积极的心态,多领悟多练习,掌握每个动作要领,不断改进和调整自己的技术,从而更有效的提高自己的羽毛球技术水平!
24个必学技巧如下:
1.正手握拍
2.反手握拍
3.捡球练习
4.停球练习
5.颠球100个不落地
6.原地高远球
7.带步法高远球
8.正手挑球
9.带步法正手挑球
10.正手发球
11.反手挑球
12.带步法反手挑球
13.反手发球
14.四点步法
15.正手搓球
16.正手推球
17.正手勾球
18.反手搓球
19.反手推球
20.反手勾球
21.吊球
22.杀球
23.平抽挡
24.反手吊球
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