在生活中,很多人经常都去坐着,而且经常坐着的情况下,也会导致出现一些背痛的症状发生的,那么上班的人也经常坐着,保持一个姿势,那么肯定会导致出现一些伤害,那么现在为大家介绍一下,上班族到底应该怎么样很好的去缓解背痛的现象的呢?
上班族久坐背疼拔罐可缓解 上班族,久坐、坐姿长时间保持一个姿势、坐姿不当、吹电扇、吹空调等,都 会诱发后背疼。活动对于后背疼痛的上班族来说,只能起到预防作用,一旦后背疼 痛起来,活动往往不能解决根本问题,这时应该进行治疗。中医认为,拔罐可有缓 缓解后背疼症状。这是因为拔罐可逐寒祛湿、疏通经络、行气活血等,从根本上缓 解疼痛症状。
那些坐办公室伏案用电脑工作的上班族,发生后背疼痛的几率多一些。专家建 议上班族在工作 40 分钟至 1 小时左右应起来活动一下,伸伸胳膊,弯弯腰,像学 生一样做做操,可以解除肌肉的疲劳,缓解疼痛。治疗后背疼痛时,除了运动辅助 缓解外,拔罐、走罐是最简单有效的方法。
拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除 瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增 强体质的功能,进而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗 法进行治疗。对于后背疼痛的患者,通过对后背脊柱两侧进行走罐,对痛点进行拔 罐,不过十余分钟,就可大大缓解疼痛。
拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐时,一般用一只手持罐,另一只手拿已点着火 的探子,将着火的探子在罐中晃上几晃后,撤出,将罐迅速放在要治疗的部位,然 后用手轻轻拔一拔罐子,看是否拔上了。拔罐时应注意:不要将探子上的酒精抹在 罐子口上,也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上,否则,将会烫伤病人,出 现不必要的意外情况。
走罐是指在罐子拔上以后,用一只手或两只手抓住罐子,微微上提,推拉罐体 在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动,也可以来回移动。走罐不是作用于一 个穴位,而是作用于数个穴位、一部分或一段经络,如后背脊柱两侧就是经常走罐 的部位。
走罐时应注意:走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂,如甘油、 石蜡油、刮痧油等,以防止走罐时拉伤皮肤。走罐除了可以治疗后背酸痛、发凉外, 也可用于头晕、感冒的治疗。
在拔罐时,病人一般采取俯卧的体位,以利于在后背部拔罐治疗。如果遇有心 脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者,精神病或神经质的人,肺结核及各种传染病, 各种骨折,极度衰弱,孕妇或妇女月经期,过饱、过饥、过渴、醉酒等,均应禁用 或慎用拔罐疗法。
拔罐时注意哪些问题
1.保暖。拔罐时均要在脱衣服后才能治疗,所以治疗时应避免有风直吹,防止 受凉,保持室内的温度。
2.避免烫伤。不要将燃烧的酒精落在病人的身上,过热的罐子勤更换。
3.不宜拔的部位有皮肤破损处、皮肤斑痕处、皮肤有赘生物或骨突出处。
4.同一部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前,不可再做拔罐。
5.在给患者拔罐时,应密切观察病人的情况,如有晕罐等情况,应及时处理。 后背疼痛,以及疲劳综合征等均可以采用拔罐疗法治疗,其方法简便,操作简单, 易于掌握,可在家中应用。
那么通过上面的这些内容的介绍,相信我们大家都了解了,上班的人到底应该怎么样很好的去缓解了吧,所以在生活中我们大家一定要多注意,尽量的不要长时间的去保持一个姿势,而且一定要多活动,平时感觉不舒服的时候,可以适当的通过一些拔罐的方式,或者是按摩的方式,都是非常不错的选择的。
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