在生活中，很多人经常都去坐着，而且经常坐着的情况下，也会导致出现一些背痛的症状发生的，那么上班的人也经常坐着，保持一个姿势，那么肯定会导致出现一些伤害，那么现在为大家介绍一下，上班族到底应该怎么样很好的去缓解背痛的现象的呢？
上班族久坐背疼拔罐可缓解 上班族，久坐、坐姿长时间保持一个姿势、坐姿不当、吹电扇、吹空调等，都 会诱发后背疼。活动对于后背疼痛的上班族来说，只能起到预防作用，一旦后背疼 痛起来，活动往往不能解决根本问题，这时应该进行治疗。中医认为，拔罐可有缓 缓解后背疼症状。这是因为拔罐可逐寒祛湿、疏通经络、行气活血等，从根本上缓 解疼痛症状。
那些坐办公室伏案用电脑工作的上班族，发生后背疼痛的几率多一些。专家建 议上班族在工作 40 分钟至 1 小时左右应起来活动一下，伸伸胳膊，弯弯腰，像学 生一样做做操，可以解除肌肉的疲劳，缓解疼痛。治疗后背疼痛时，除了运动辅助 缓解外，拔罐、走罐是最简单有效的方法。
拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除 瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增 强体质的功能，进而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗 法进行治疗。对于后背疼痛的患者，通过对后背脊柱两侧进行走罐，对痛点进行拔 罐，不过十余分钟，就可大大缓解疼痛。
拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火 的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出，将罐迅速放在要治疗的部位，然 后用手轻轻拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐时应注意：不要将探子上的酒精抹在 罐子口上，也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上，否则，将会烫伤病人，出 现不必要的意外情况。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体 在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。走罐不是作用于一 个穴位，而是作用于数个穴位、一部分或一段经络，如后背脊柱两侧就是经常走罐 的部位。
走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、 石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐除了可以治疗后背酸痛、发凉外， 也可用于头晕、感冒的治疗。
在拔罐时，病人一般采取俯卧的体位，以利于在后背部拔罐治疗。如果遇有心 脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者，精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病， 各种骨折，极度衰弱，孕妇或妇女月经期，过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应禁用 或慎用拔罐疗法。
拔罐时注意哪些问题
1.保暖。拔罐时均要在脱衣服后才能治疗，所以治疗时应避免有风直吹，防止 受凉，保持室内的温度。
2.避免烫伤。不要将燃烧的酒精落在病人的身上，过热的罐子勤更换。
3.不宜拔的部位有皮肤破损处、皮肤斑痕处、皮肤有赘生物或骨突出处。
4.同一部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。
5.在给患者拔罐时，应密切观察病人的情况，如有晕罐等情况，应及时处理。 后背疼痛，以及疲劳综合征等均可以采用拔罐疗法治疗，其方法简便，操作简单， 易于掌握，可在家中应用。
那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，上班的人到底应该怎么样很好的去缓解了吧，所以在生活中我们大家一定要多注意，尽量的不要长时间的去保持一个姿势，而且一定要多活动，平时感觉不舒服的时候，可以适当的通过一些拔罐的方式，或者是按摩的方式，都是非常不错的选择的。
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