练拳练得到底是什么？强身健体又或者是陶冶情操？
那都是学习某种技艺带来的效果，并不是技艺的本身，金刚说自己学拳就是强身健体修身养性，我们自然对这种说法嗤之以鼻，却又不好当面说什么，铁罗汉却不顾那么多，他准备让金刚认识到自己真正的内心。
“强身健体修身养性的方法很多，读读写写画画都能修身养性，随便什么运动都能健身健体，既然选择了武术，那这一定不是根本的目的。”
金刚低头沉思了一会，说道：“主要是喜欢武术，顺带着健健身什么的，至于说以前那是争强好胜怕被人欺负。”
“练武术的三大人群啊！被人欺负了练练拳吧，身体虚弱的练练拳吧，老年人没事干打打太极拳吧。”铁罗汉虽然是在打趣，言语中却流露出很多无奈。
我们几人觉得好笑，相互看了看，似乎都不属于这三类。铁罗汉见我们的样子，又说道：“你们属于小时候看武侠小说或者武打电影，从小种下了武术梦。”
我们点头认可，又听铁罗汉接着说道：“有武术梦的人很多，但真去追寻的很少很少。”
金刚感慨的说道：“是啊！尤其是向我这样已经工作的，在当地又找不到人学的，这个梦就慢慢的只是个梦了。”
铁罗汉笑了笑，说道：“我问你练拳练得到底是什么？其实说的不是这些，我们这感慨了半天，离我的问题原来越远了。我问你的是你觉得练拳本身练得是什么？是招式动作？是套路还是劲力又或者你认为是什么？”
金刚立即说道：“当然是劲力啊！您跟我说过之后，这几天我就回想以前所学，缺的就是劲力啊。”
铁罗汉说道：“劲力是什么？我跟你们都说过就是通过一整套发力方法让自己打出的拳力量大速度快，这是结果，其中过程远不止如此！”
拳的技术核心是发力体系，能够定步发力之后要练活步发力、能够单次发力之后要练连续发力、能够空击发力之后要练抗阻挡发力、能够随意发力之后要练受干扰发力，对抗实战就是在受干扰的情况下做出各种发力。
仅仅是力量大速度快么？即便不练拳的人抡圆胳膊挥舞王八拳力量速度也不小，为什么还要练呢？因为劲力是要在没有预发动作，不需要长距离蓄力，可以随意从一个发力转换为另一个发力，可以连续不停的做出各种发力，可以在受到外力阻挡是依然做出发力，对抗实战凶险万分瞬息万变，一只手离对方很近的时候如果不会近距离发力，那这只手的作用体现不出来，如果一拳打出被对方阻挡，劲力是否能够八面支撑不受阻挡或者瞬间转换为另一个方向的劲力？
发力体系不仅仅只考虑力量大小和速度快慢，一系列的限定条件下依然做到这些才是完美的劲力。
我们听着铁罗汉的话，互相琢磨着，铁罗汉又说道：“就比如说形意拳的炮拳，一手上翻一手直击，都知道上翻的手是架开对方的攻击直击的手是攻击对方，那怎么做呢？”
铁罗汉看着金刚，继续说道：“炮拳的拳架你不是会了么？你说说炮拳怎么用？”
金刚原地比划着炮拳的姿势，没有多想就说道：“您不是说了么，就是一手架开一手打啊！”
铁罗汉说道：“怎么架？怎么打？对方打你的时候你有时间去想怎么架么？架的时候你还顾得上怎么打么？”
佳琦一旁模仿着炮拳的动作，觉得不过如此，跟游魂说道：“你打我下试试。”
游魂真是不客气啊！抬手劈山就像佳琦劈了过去，佳琦伸手往上架，游魂的手臂打在佳琦的胳膊上，连带着佳琦的胳膊往下打，差点打到佳琦头上，游魂停住了手。
铁罗汉笑了笑，问我们：“架的住么？”
佳琦揉着手臂说道：“根本架不住啊！”
金刚有些摸不着头脑，问道：“那这是怎么回事啊？”
铁罗汉说道：“我说炮拳这个例子，一手架一手打，架和打是怎么出来的？”铁罗汉原地一拧腰，两手一上一前打出去，接着说道：“说的是劲力！劲力主宰与腰胯，腰胯动，双手动，这是一个动作，就是腰胯拧一下，两只手一个往旁边打一个往前打。”
“现在跟你们说打法还太早，但你们要明白，劲力是一体的，只要是动就自然地完成了劲力的过程，最终表现出击打的效果。”
半天没说话的关右突然说道：“就是说两只手都是打，不能专门的挡！”，说完话自己试着比划了炮拳的动作，比划来比划去不像样子，扭头跟佳琦说道：“你按照师父说的，在让游魂试试。”
佳琦虽然勇猛，却也很无奈，但看我和游魂关右根本不可能做出来炮拳的动作，只好他上，游魂再次劈山打过去，这次佳琦狠狠地转腰带着两手打了出去，身高差距太大，往前打的手碰不到游魂，往上翻得手臂却和游魂劈下来的手掌碰到了一起，一下子把游魂的胳膊挡开了。
看着佳琦满脸兴奋的样子，游魂有些郁闷的问道：“这不对啊，我也是打他也是打，怎么就他把我给打开了呢？”
铁罗汉说道：“你那个就是直着往下打，他是往上斜着打，肯定把你的胳膊打开啊。”
看着金刚继续说道：“我说的意思你明白了么？招法没有劲力支撑是没用的，有了劲力，那符合打法原则的动作都可以看做是招法，归根到底练得就是劲力。”
金刚点了点头，说道：“嗯，那我先把劲打出来，没必要学那么多动作啊！”
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