脂肪的“死对头”, 每天吃两口, 体重悄悄降到两位数

由于物质生活富裕、加上快餐店的林立，使我们有许多机会摄取油炸类食品，而中国人在一些特别节庆时的应景食品也常是高脂肪、高热量，例如端午节吃粽子、中秋节吃月饼，甚至现在流行的蛋挞等，若摄取过多很容易造成热量过多而形成肥胖。

腹部脂肪过多的危害

引起糖尿病

这种内脏脂肪不断分泌化学物质和大量瘦素等激素，这导致新陈代谢发生改变，引发二型糖尿病。

造成不孕

这些激素还能扰乱整个内分泌系统，导致其他激素失衡，引发多囊卵巢综合征，这种疾病会对女性产生影响，使她们毛发过多、体重增加和不孕。

易导致脂肪肝

腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地，当腹部脂肪过多，那么大量的内脏脂肪就会进入消化系统，从而损害肝脏，一步步演化成脂肪肝。

易患心脏病

腹部脂肪过多对心脏功能具有一定影响，妨碍了体内的正常供血，增加了患心脏病的可能性。

脂肪的“死对头”，每天吃两口，体重悄悄降到两位数

冬瓜荷叶茶由自然优质原料结合，让功效更加的突出，是非常健康的饮品，冲泡后有着自然的味道，可以有效的疏通肠胃，消化更好这样瘦身也会更快，每天喝上一杯让你时刻享瘦。

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便秘是小肚子的元凶之一，苦荞茶中含有的膳食纤维，能够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而减掉小肚子，也是对去脂肪有利的饮品。

山楂口感酸甜，能有效的帮助肠胃消化排毒，山楂中含有的解脂酶还能促进脂肪类的食物消化，减少脂肪的堆积，加快身体的新陈代谢、对阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

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大多数人并非真正意义上的肥胖，之所以连喝口水都会胖是因为体内湿气过重导致的，去湿气是减肥的重要环节和秘诀，红豆薏米是去湿气的最佳食物，想减肥别少了它！

很多人在煲玉米的时候都会把玉米须剥掉，其实玉米须有很好的营养价值呢。玉米须减肥效果非常出息，玉米须有利尿的作用，尤其适合秋天食用。