在中国二十四个节气里，立夏排行第七，象征着夏天到来的节气，当然有着深远习俗荟萃！不知道？没关系，带你一一探讨！
太阳直射到达东经45度时，即为立夏的到来，就表示孟夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。从古到今，人们都认为进入立夏，会温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物旺盛生长。
立夏一到，除了气温升高之外，还有很多特点，就如下面的：
一. 雨水特点
立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而这时期雨水来临的早晚和雨量的多少，与秋天的收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”
二. 节气习俗
迎夏仪式
在民间，立夏的时候人们通常会喝冷饮来消暑，江南水乡还有有烹食嫩蚕豆的习俗。
1. 尝新活动
苏州盛有“立夏见三新”的俗语，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，用来尝新的食物就更加丰盛了，素有“九荤十三素”的传统。在南通，则吃煮鸡、鸭蛋来过立夏。
2. 斗蛋游戏
立夏当天中午，家家户户都会煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损）。然后用冷水使鸡蛋变冷，再套上母亲编织好的编织袋，挂于孩子的脖子上。孩子们便几人为一组，进行斗蛋游戏。鸡蛋的两端，尖者为头，圆者为尾，斗蛋时头对头、尾对尾，逐一决斗，破者则为输，最后分出高低。
3. 立夏“秤人”和“称人”
在立夏当天吃完中饭，还有秤人的习俗：人们在村口或院子里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。打秤花只能里打出（即从小数打到大数），不能外打里。立夏秤人会对人们带来福气，人们也祈求上苍给他们带来好运。
三. 立夏养生
1.稀食有益处
多进稀食是夏季饮食养生之道，如早、晚进餐时多吃粥，午餐时喝汤亦可吃粥，这能生津止渴、清凉解暑，又能补充身体所需养分。
2.多吃清淡饮食
随着气温升高，食欲会大大降低，立夏时节的饮食要以清淡为主。饮食因以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。
3.拒绝生冷食品
天气逐渐变热，人们开始喜欢吃冰冷生冷的东西。但是有些人肠胃功能比较弱的，吃了生冷食物，易发生剧烈腹痛，情况严重还会出现恶心、呕吐，所以大家不要贪吃生冷食物。
4.午休少不了
因为进入“立夏”，天亮的时候早，人们醒来起床也早，而晚上却睡得晚，很容易造成睡眠不足而导致精神恍惚，故以要增加午休。
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