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2022.09.03
方法如下:连续2周,每天早餐时吃蒸熟的去皮山药4两(200克)左右。可配喝半斤牛奶或一碗稀饭。
为了有好的口感,熟的去皮山药,可蘸蜂蜜吃。选山药要选购面糊型而不是那种宜于炒菜的脆爽型,所谓面糊型即口感近似于白薯。'
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