练功总结：第93期静贞学员
十天的练功课程即将结束了，简单总结一下我的练功感受。从小看武侠小说，经常写到打通任督二脉，功力大增，就一直在想也太神奇了吧，普通人肯定做不到。练了太极拳以后才慢慢了解，打通任督二脉是可以做到了，虽然没有武侠小说写的那么神奇，但也是习武之人梦寐以求的。也经常问我的太极拳教练，他自己都没有打通，也就无法告诉我多长时间可以打通，因此也不抱啥希望。后来到陈家沟学拳，拜了陈氏太极拳名家为师，但主要教的还是套路，内功的修练虽然也说，但只是讲一下如何站桩。讲的是以外形来引动内气，然后过度到用内气催动外形，我练了十年太极拳了，也没有引动内气，总觉着是自己练拳不够刻苦、练拳时间还不够。后来又坚持每天站一个小时以上的混元桩，站了一年多，最算体会到内气了，两个胳膊上的经络也通畅了，但是由于任督二脉不通，内气还是无法运行起来。我自己也知道，任督二脉打不通，内气运行只是梦想，因此就一直寻求打通任督二脉的方法。
机缘巧合，跟我练拳的一个学生来信阳静贞养生馆用了5天就打通了任督二脉，打电话告诉了我，我还不太相信，但她还是热心的给我报了名，我也是抱着试一试，看到底是真通还是假通。
来了后上了两天的课，我就明白还是自己以前的方法不对，踏踏实实按老师要求的步骤一步一步练，有信心一定能打通。
第三天气就到了鼻子，由于以前练过功，虽然方法笨一些，但很多经络都已经通了，一般人气沿督脉上到头顶要过三关，每一关都不好过，我是一点感觉都没有就过去了，长期练功还有有一些功劳的！由于我有鼻炎，以前每次站桩都能感觉到气堵在鼻子，不过这次堵的感觉更强烈，涨的感觉从额头一直到前面头顶。
第四天情况还是一样始终卡在任督二脉的交汇处，就是下不来，一天心情很不好，甚至都怀疑这次能不能打通了，因为一年多鼻子堵的问题都没有解决，靠着十天时间恐怕还是通不了。
第五天上午情况依旧，下午放松了一下心情，安慰自己，时间才过了5天，即便是这次打不通，方法掌握了，回去坚持练，一定是可以通的。就静下心来练功，大概半个小时左右，突然舌头开始不受控制的往喉咙里卷，下巴不停的抖动，口腔中一下子就充满了口水，连着好几口，眼泪也不由自主的流了下来，我明白终于通了。按耐住激动的心情继续练功，有练了半个小时，气走平顺了才收功，把这个情况告诉老师，经老师确认是通了。多少年的梦想啊，终于通了，这才算踏入了练功的大门呀，以前的十年只是在门外徘徊。
通了以后身体也没有明显的感觉，就是气在不停的冲击鼻子，我知道这是在修复，就内视着他。感觉整个头就像一个冰山，先从鼻子地方开始融化，融化后下来就把督脉堵了，再慢慢化开，顺着督脉下来，到嘴里就是口水。就这样一早上头部的冰山基本化完了，但下午练功又会有新的於堵，我个人理解这是身体上的湿寒之气沿督脉汇聚到头顶，然后再融化下到丹田的一个过程，将全身的隐患清出干净可能还需要一定的时间。天人合一，人体和大自然是一样的，以前就像干旱天，长期不下雨，空气中就有很多灰尘，现在开始下雨了，就会将浮在上面的灰尘冲刷下来，也就是我们练太极拳经常说的清气上升、浊气下降，身体自然就健康了！
十天学习即将结束，收获非常大，身体上来说鼻炎已经明显减轻，相信不久就会彻底痊愈的。对我太极拳的习练也已经是上了一个台阶了，任督二脉打通后我站了几次混元桩、练了几遍拳，和以前明显感觉不一样了，我站桩时手臂的经络已经打通，现在任督二脉一通，丹田的气就可以通到手上，相信不久将腿上的经络打通，看来此生还是可以通大周天的，本来是不敢想的！真心感谢李老、感谢沙老师、感谢樊老师、感谢张老师！感谢一起学习的同学们！
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