为什么会这样呢?
除了我们反反复复讲了很多次的艾灸一定要灸进去,灸进去的标志就是有灸感——没有灸感时一定不能硬灸,烤肉很伤身体。(戳这里看什么是灸感?)
另外一个关键点,我们在《99%的艾灸治病无效,都是忽略了这一点》(戳蓝字可看)一文中也透露给大家了:艾灸能治病,一定要病位有感觉,也就是气至病所。
仅仅做到灸进去和气至病所能不能很快地把病治好呢?
当然是不行啦!
像《三伏天,每天灸的效果如此惊人》一文中,我对Windy说的:
气至病所而不能持续作用,病不能好。
这是艾灸治病的特征,一定要累积到足够的灸量,病才能好。当累积到足够的灸量时,最大的特征就是原先吸收艾热的点,开始抗拒艾热了,也就是敏消量足了。
尽快地让自己灸出敏消量足的状态,才能缩短艾灸治病的时间。而要让敏消量足尽快发生,最重要的施灸策略就是:
效不更方
什么叫做效不更方?
首先是要见效。见效,一定是清晰可见的,如《灵枢·九针十二原》说的那样“效之信,若风之吹云,明乎若见苍天”。关于这一点,上次我已专文写出来了,戳这里可以看。
其次是在一次施灸过程中,不要轻易换穴位。有的朋友先受了市面上常见的“艾灸教程”的影响,以为每次应该多灸一些穴位,可以缩短治病的时间。
这是不对的。与其一次灸很多穴位,不如一次把一个穴位灸足了。艾灸时,把艾热供给身体吸收,有点像给池子注水——重要的是把池子注满水,只要正在注水的口子是通的,注水的过程中又何必不停地换注水口呢?
第三是在一段时间的施灸里,不要轻易换穴位。已经选用的穴位,能灸进去,也可以气至病所,那就不要轻易改变。改变穴位,身体还需要随之调整,费时费力。最好就是每天灸同样的穴位,用同样的方式,让身体吸收艾热,这是最快好起来的施灸方案了。
最后一点常为很多朋友忽略掉了,那便是,在一段时间的施灸里,不要轻易减少灸量。很多朋友的身体亏空都很厉害,几十年的老毛病,就像一盏即将油尽的灯,每天灸,等于把油给续上一点。此时减少了灸量,每天耗的比补充进去的多,身体状况还是往下走,病是好不了的。
归纳起来讲,效不更方,是要求每天都能够以同样的方式给身体补充进充足的艾热的。缺了其中任何一点,都不能叫“不更方”,都会或多或少地绕弯路,增加不必要的艾灸时间。
艾灸治病要好得快,就这个秘诀,我都告诉你了,效不更方,记住了吗?
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