为什么会这样呢？
除了我们反反复复讲了很多次的艾灸一定要灸进去，灸进去的标志就是有灸感——没有灸感时一定不能硬灸，烤肉很伤身体。（戳这里看什么是灸感？）
另外一个关键点，我们在《99%的艾灸治病无效，都是忽略了这一点》（戳蓝字可看）一文中也透露给大家了：艾灸能治病，一定要病位有感觉，也就是气至病所。
仅仅做到灸进去和气至病所能不能很快地把病治好呢？
当然是不行啦！
像《三伏天，每天灸的效果如此惊人》一文中，我对Windy说的：
气至病所而不能持续作用，病不能好。
这是艾灸治病的特征，一定要累积到足够的灸量，病才能好。当累积到足够的灸量时，最大的特征就是原先吸收艾热的点，开始抗拒艾热了，也就是敏消量足了。
尽快地让自己灸出敏消量足的状态，才能缩短艾灸治病的时间。而要让敏消量足尽快发生，最重要的施灸策略就是：
效不更方
什么叫做效不更方？
首先是要见效。见效，一定是清晰可见的，如《灵枢·九针十二原》说的那样“效之信，若风之吹云，明乎若见苍天”。关于这一点，上次我已专文写出来了，戳这里可以看。
其次是在一次施灸过程中，不要轻易换穴位。有的朋友先受了市面上常见的“艾灸教程”的影响，以为每次应该多灸一些穴位，可以缩短治病的时间。
这是不对的。与其一次灸很多穴位，不如一次把一个穴位灸足了。艾灸时，把艾热供给身体吸收，有点像给池子注水——重要的是把池子注满水，只要正在注水的口子是通的，注水的过程中又何必不停地换注水口呢？
第三是在一段时间的施灸里，不要轻易换穴位。已经选用的穴位，能灸进去，也可以气至病所，那就不要轻易改变。改变穴位，身体还需要随之调整，费时费力。最好就是每天灸同样的穴位，用同样的方式，让身体吸收艾热，这是最快好起来的施灸方案了。
最后一点常为很多朋友忽略掉了，那便是，在一段时间的施灸里，不要轻易减少灸量。很多朋友的身体亏空都很厉害，几十年的老毛病，就像一盏即将油尽的灯，每天灸，等于把油给续上一点。此时减少了灸量，每天耗的比补充进去的多，身体状况还是往下走，病是好不了的。
归纳起来讲，效不更方，是要求每天都能够以同样的方式给身体补充进充足的艾热的。缺了其中任何一点，都不能叫“不更方”，都会或多或少地绕弯路，增加不必要的艾灸时间。
艾灸治病要好得快，就这个秘诀，我都告诉你了，效不更方，记住了吗？
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