教 案
教师
姚运福
年级
八年级
科目
体育
时间
11月2日
课题
田径:蹲踞式起跑
课型
新授
教学目标
知识与技能:通过学习使学生对蹲踞式起跑运动特点及锻炼价值有较清晰的认识
过程与方法:通过学习使70%的学生掌握技术动作,运动正确方法进行起跑
情感态度价值观:培养学生在自主学习中体验获得知识和技能的快乐
重点
正确的动作要领
难点
快速摆臂和蹬地动作的衔接
器材
标志杆4根、秒表一块
顺序
课的内容
阶段目标
运动量
组织与
教学
学法与
要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规
1.教师整队
2.师生问好
3.宣布课的内容
4.安排见习生。
二、准备部分
推墙蹬地练习
徒手操
1.体前屈
2.肩部运动
3.髋关节运动
4.膝关节
5.手腕踝关节运动
6.正压腿
加强组织纪律,明确课的内容和目的。
进行有氧运动,振奋学生精神充分活动各关节
为以下的教学活动做好身心准备,预防运动损伤的发生。
1
8
弱
中
组织:
成四列横队集合
教法:
听口令集体练习。
教法:
教师边喊口令边示范,学生跟随教师同做
教法:
教师带领学生做热身
要求:
全班学生集合要快、静、齐,集中精神,认真听讲。
要求:
动作准确到位、协调。
基
本
部
分
一、蹲踞式起跑
挂图展示讲解动作要领
起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后,两手撑地,有力的脚放在前面,另一只脚在后面,然后后膝跪在地上,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽,两臂伸直,肩微前移超过起跑线,颈部自然放松,两眼视前下方半米处,注意听预备口令。听到“预备”口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,注意力高度集中,当听到“枪声”时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬地面。
二、原地动作练习
三、起跑练习
学生每10人为一个小组,分成3组,听口令进行蹲踞式起跑练习
三、游戏,抓尾巴
规则:学生每两人一组,分成若干个小组,两人相距3米,前面的同学后面有一条尾巴,当听到跑的口令时两人快速启动,进行追逐,后面的同学需要将前面同学的尾巴抓到手中,抓到了的同学取得了胜利,没有抓到的,对方胜利。失败的同学5个蹲起。
四、游戏,土豆茄子
规则,学生五人为一组分别以土豆和茄子命名,两组同学分别到起跑线前准备,两组相对,当听到预备时,准备起跑,听到土豆口令,这一组的学生迅速向前追逐,而茄子组的同学要迅速转身逃离,触碰对方身体任何部位获胜,反之失败,失败组5个蹲起。
培养学生对蹲踞式起跑动作的认知,使学生在教师的带领下完成起跑动作的学习
学习基本起跑动作要领
强化练习动作,进一步加强对动作要点的理解
在游戏中体验快乐,在快乐中强化动作练习
在游戏中体验快乐,在快乐中强化动作练习
1
4
2
3
10
10
10
弱
中
教法:讲解法、示范法
教法:
教师指导练习,及时纠正错误动作
组织:
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组织:
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组织:
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教法:讲解正确的游戏规则
组织:
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教法:讲解正确的游戏规则,组织比赛
要求:学生集中精力听老师讲解动作要领
要求:学生在练习过程中,不得打闹,听从教师的安排。
要求:认真练习合理分配体力
要求:认真练习,注意安全
认真进行游戏,追逐过程中注意安全
认真进行游戏,追逐过程中注意安全
结
束
部
分
一、放松:
二、课后小结
三、师生再见
四、送还器材
缓解运动疲劳使学生的生理、心理都得到放松。
总结本节课上课情况
养成良好的体育课习惯
1
3
1
弱
组织:体操队形
€€
€€
€€
教法:
在教师口令下师生一起做。
要求:轻松、快乐。
要求:声音洪亮
预计平均心率
130次/分
预计全课练习密度
70%左右
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