【拳击】拳击基础组合拳训练（二）

强健的体魄孕育健全的灵魂

前手刺拳击头+后手直拳击头+前手上勾下颌

注意动作的连贯性，123动作成整体性

前手刺拳击头+前手勾拳击腹+后手勾拳击下颌

刺拳后上半步，第一个勾拳重心在左脚，第二个在后脚，注意重心快速移动

前手直拳击腹+后手直拳击头+前手勾拳击腹

前手击腹时重心下移，后手直拳稍前倾为勾拳准备

前手摆拳击头+后手摆拳击头+前手上勾击腹

近距离拳法，手抬高紧护头部，摆拳时注意不要拉臂，短促有力

后手摆拳击头+前手上勾击下颌+后手摆拳击头

大力拳法，多用于对手失去重心，动作幅度稍大一点

前手上勾击腹+后手上勾击头+后手摆拳击头

要求动作幅度小，蹬转有力