补中益气，防止内脏下垂的简单方法

我们都知道，中气不足会影响到胃下垂，脱肛，氙气，阴吹等。

中气指的是脾气，故中气不足就是脾虚。

补脾益气的简单方法，按揉气海，足三里，三阴焦，百会穴

气海，肚脐下1.5寸，补中益气要穴，用手心搓搓的发烫，肚子会发生咕噜咕噜的响声。

足三里，足阳明胃经上的穴位，脾胃相表里，健脾胃的要穴。

三阴交，肝经，肾经，脾经交汇的地方，肝藏血，脾统血，肾藏经精化血，促进血液更好地运转。

百会穴，诸阳脉汇集的地方。

气海揉搓，足三里，三阴交，百会按揉