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这几天冷吗?
温差大吗?风大吗?
别急!下周起,不用你过春天了,
小伙伴们直接入夏了!
不信你看
下周前半段,气温还是比较正常
可到了下周,就突然变成了这样
别问肿么了?香报君也黄昏了……
夏天来的太快,就像龙卷风……
我的个天呐!
忽然感觉好热,
赶紧买个冰棍压压惊……
你在海南的艳阳里露着腰,
她在哈尔滨的雪地里裹着貂。
而我们在咸宁的春天里,
一会裹着貂,一会露着腰……
这首歌又可以唱起来了……
大家即将要面临这样的问题
...
照这样的趋势
是不是马上就可以穿丝袜露大长腿了呢?
别怪香报君没提醒你:
能藏肉的日子没几天儿了!!!
不然,你和别人的差距就是这样↓↓
因此,勤奋的妹纸们,下周是这样的:
所以,香报君教你用一把“椅子”迅速练出翘臀小细腰:
不知道大家可还记得
那个不穿衣服超帅的宁!泽!涛!
下面就是宁泽涛亲自教大家居家健身动作
1、平板支撑
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2、臀部拱桥
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3、跪撑举臂抬腿
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4、侧身撑体转身
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5、肩部扭转
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6、头侧倾
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7、挥臂挺身
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8、扶头转身
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9、多喝水
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最后!
重要的都要最后说!!!
转折来了~~~~
未来一周咸宁将以阴雨天气为主!
咸宁人不哭!
上班路上的雨不是这样的
只是一不小心忘记带伞会变成这样的发型
每年3月,咸宁的天气会告诉你,
做人真的不能太任性,
一切皆有可能!
都来给坚强的咸宁人点赞吧!转给大家都看看!
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新媒体编辑:粒粒 见习记者:陈诗傲联系客服