悬灸操作
悬灸操作是一门含金量较高的专业技术，看似简单，同样灸一组穴位，操作是否熟练，效果如何?差异可以很大，这其中蕴藏看很深的内涵。首先，悬灸保健师操作时要全神贯注，做到四到:手到、眼到、心到、神到;五心:爱心、耐心、静心、细心、责任心。能真正做到这十九个字，能辨证选择最佳穴位组方，掌握悬灸适用范围、掌握好左右手的密切配合、有效地控制灸层、灸量和灸感，就能掌握好这门技术，造福于人类。
1取穴要求。悬灸调理取穴，一个项目通常选用5~7个穴位。年老体弱者和儿童，选用穴位数量大致相同，但灸层和灸量不同，原则上穴位少而精，不要多而杂，因人而异。
2时间要求。悬灸时间要严格掌握，后背部穴位每穴3~5分钟(除肩中俞、肩外俞、阿是穴)，腰骶部穴位每穴5~10分钟，四肢穴位每穴3~5分钟，阿是穴或重点要穴可根据保健师的左右手感，灵活掌握。
3悬灸坐姿要求。
悬灸保健师应收腹挺胸，与所做的施灸部位成平行，两肩放松，两手臂肘关节呈125度左右悬姿，两眼凝视施灸的穴位，两手臂不能压在顾客身上，双下肢不能重叠或交叉。悬灸的坐姿正确与否，在很大程度上影响着悬灸的效果。如果保健师选取的穴位和操作方法正确，但坐姿不正确，悬灸的效果就会大受影响。因为正确的坐姿，能使保健师全部的精力凝聚在一个点上，促使体内之气运行通畅，正气很快得到提升。保健师的正气足了，在给顾客做悬灸的时候，就比较容易达到理想效果。如果保健师的坐姿不对，自身的气血就会不畅，这样保健师不仅会感到很累，而且会影响悬灸效果。所以，必须釆用正确的坐姿，才能使保健师立即进入良好的工作状态。做到"眼到、手到、心到、神到"。这"四到"缺一不可，否则会影响悬灸效果。
4悬灸手法要求。施灸者左手用食指和中指分别下沉于施灸穴位的两侧，以阴柔劲为主，不要下压，大体上分为轻、中、重下沉。力度的选择，取决于灸治者的身体状况、被灸的部位和保健师想要让顾客产生的理想效果而定。一般而言，对首次来做悬灸的顾客，保健师可使用中等或中等偏低的下沉手法，因为下沉力度的轻重直接会影响悬灸的效果。下沉力度太轻，艾热无法渗透到人体的经络内，顾客体会不到经络被疏通后的温热感觉，就无法相信悬灸的效果。但如果在第一次给灸治者，做调理的时候，保健师不能准确地判断出自己在施灸过程中，艾热渗透力的深浅，但又无法或无力使淤积在体内的病邪排除体外，反而会给灸治者造成不适感。所以，左手的下沉力度要因人而异，循序渐进。右手拿捏艾条，施灸时艾条离皮肤2~3寸。在操作过程中，可根据顾客的具体情况，因人而异，灵活调整距离。
5灸量要求。施灸热量深浅度，取决于左手食指和中指的点穴下沉力度和右手拿捏艾条的捏力而定，这也恰恰是反映悬灸能否有显效的关健手法点。据古今医学家的经验，大致包括以下几个方面。
(1)根据季节定灸量。如冬日气候寒冷，灸量宜大;夏日气候炎热，灸量宜小。
(2)由年龄、体质、性别定灸量。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对悬灸的耐受性不同。如小儿具有脏腑娇嫩、形气未充的生理特点，灸量不宜大;老人身体较虚弱，灸量不宜大;阴虚内热体质，灸量不宜大。
(3)根据寒热证候定灸量。寒湿证灸量宜大，热证灸量不宜大。
6引发灸感。在悬灸过程中，要取得良好的效果，不单是保健师要静下心来，引发灸感，同时要引导顾客也要静下心来一起体验灸感。要帮助顾客仔细辨别施灸时皮肤是烫，还是柔和温暖的感觉;热感是在表面层扩散，还是中层，还是深层渗透扩散和传导;是片状扩散，还是直线传导。体内寒湿较重的顾客还会出现酸、胀、麻、刺痛等感觉。因此，要引导顾客比较每一次灸感的差异和不同之处。
7悬灸补泻要求和操作方法。悬灸调理，即可补虚，又可泻实;即可温寒，又可散热;即可扶阳，又可滋阴。操作方法有补法和泻法两种。
(1)补法。艾条点燃四周后，可隐隐看到火星，不能用口吹或用手扇，先补命门，再灸其他穴位。火旺时，艾条离皮肤远一些。一个穴位灸完后，用左手大鱼际轻按穴位l0~15秒左右。
(2)泻法。将艾条点燃后，速吹其火，艾热迅达体内，并循经而疏，达到泻实的效果。
8悬灸顺序。先背后腹，先上后下，先左后右，先阳后阴，先补命门。
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