常常悬灸足三里穴，滋补身体胜过吃老母鸡！

足三里穴古称“长寿穴”。是足阳明胃经腧穴，位于犊鼻穴下3寸。足三里穴是全身的强壮要穴、急救要穴和肚的腹疾病的常用穴。凡脾胃功能失常、气血生化不足，气血亏损所致的脏腑、肢体虚证均可取本穴。灸足三里可用于各种体质、年龄、性别的人群保健。现代研究还发现，艾灸足三里能提高机体免疫力，调节胃肠功能，对血液成分（红细胞、白细胞、血小板等）、呼吸和消化系统均有良好的调整作用。
　　
　　
　　
　　施灸方法：将董敏园悬灸专用的艾条点燃后，靠近足三里，使穴位局部感到温热舒适，艾条固定不动，穴位红润潮湿为度。
　　
　　施灸时间：每次10-20分钟，隔日施灸一次，每月灸10次。无病之人可每周灸一次，或每月的月初连续灸4-6天。在气候变化剧烈之时增加施灸次数，夏季可适当减少次数。