乳腺增生是常见的妇科疾病,可以毫不夸张的说,几乎所有女性都患有或重或轻的乳腺增生。
乳腺增生如何自查?
乳腺增生怎么缓解?
乳腺增生吃什么?
想必,这是众多女性的疑惑。现在就由香磨五谷特约嘉宾李无忌老师来为大家揭开“乳腺增生”秘密。
中医身心医学家
著有《健康启示录》
一、月经来前乳房痛,是乳腺增生吗?
一些女性经常月经来前出现乳房胀痛,而这种情况常见于患有乳腺增生病的患者。
乳腺增生的患者因为肝气不疏,经前期尤易郁结在乳房不得宣泄,故而胀痛不适甚至成痰结块。
二、我胸小,乳腺增生就与我无关?
乳腺增生跟胸部大小没有太大关系。
对于乳腺外形偏小的女性,胸部小只是脂肪组织较少,但是其一般腺体并不少,而增生是乳腺增生,而于胸部大小没太大关系。
当然,对于有些重度乳腺增生的女性患者,乳房外形也会偏大。
注意:乳腺重度不典型增生,是国内外医学界公认的癌前病变。乳腺癌病灶切除标本,病理检查均见有增生病灶,临床上也常见多年慢性乳腺增生病史的患者,发生癌变,所以此类患者应该积极治疗。
三、乳腺增生怎么自查?
可以每月定期自我检查,月经的第7-10天最佳。绝经后女性可每月随意固定日期自检。注意发现增生的肿块有无变大,变硬等。发现异常及时到乳腺专科就诊。
四、如何缓解乳腺增生呢?
1)按摩乳房
必须由医学专业人士循经按摩,增生的肿块不能按摩。按摩方法多,因病而异,各有特色。
2)母乳喂养
哺乳亲喂,通过婴儿吮吸动作,疏通乳腺导管,确实可以对妈妈淤结的乳导管有帮助。
3)其他方法
比如:放松心情,适当运动。生活规律,不要熬夜。饮食清淡,禁忌油腻。及时治疗,首选中医药,尤其中医外治。
五、乳腺增生哪些食物少吃或不能吃?
1.要少吃高脂肪食物
高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2.要少吃富含咖啡因的食物
乳腺增生最好不要吃咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌,研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
3.要少吃刺激性食物
得了乳腺增生,要少吃食辛辣刺激性调味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。
4.要禁止食用快餐食品
有很多女性对各种快餐类食物都非常的热衷,尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等,这部分食物对于患有乳腺增生的女性而言是必须禁止食用的。因为这类食物中通常都含有大量的盐分,其中所含有的油量也非常的高,过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗,同时还可能会导致增生症状加重。
李无忌老师温馨提示
气血是人体活动的物质基础,也是女性健康与美丽的源泉,气血一旦通畅,人体内没有瘀和堵,血液循环通畅,内在表现为无胀无痛、无郁结,乳腺与卵巢健康、无异常与病变;外在表现为无黑色素、无黄褐斑,肌肤更健康。
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