如何预防过敏性鼻炎

　　春夏季节是过敏性鼻炎(变应性鼻炎)的高发季节，专家告诉大家，过敏性鼻炎怎么治疗?最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

　　环境中有大量过敏原的存在，过敏原包括：花粉、尘土等，过敏性鼻炎吸入过敏原后会有一系列的反映。

　　敏性鼻炎患者最具有典型性的症状是连续打喷嚏，一次打3个以上甚至10个，接着出现清水一样的鼻涕，还会有鼻塞、鼻痒、眼睛流泪等情况。

   专家介绍，过敏性鼻炎确实会导致眼睛痒，因此，大家要重视这种症状，当然过敏性鼻炎的症状表现不仅仅这么多，眼睛痒只是过敏性鼻炎的症状表现之一，一般情况下，鼻炎还会表现于鼻塞，头痛，甚至记忆力下降.那么出现过敏性鼻炎的症状之后，大家应该怎么办呢？到底过敏性鼻炎眼睛痒怎么回事

　　专家表示，如果原本患有过敏性鼻炎，就很有可能诱发过敏性结膜炎，因为人体特殊的解剖结构导致五官各系统是相互连通的，一病则多连累.过敏性鼻炎之所以会眼睛痒是其久治不愈引起的过敏性结膜炎导致的.

　　引起过敏性结膜炎的过敏原又以花粉、灰尘、湿冷空气、尘螨、动物毛发等极易进入眼睛的物质居多，其次就是常与眼部接近的香水、化妆品、药物、隐形眼镜及其护理液等，这些过敏原进入眼睛，导致眼结膜肥大细胞释放出组织胺等致敏因子，而这些致敏因子又使局部毛细血管扩张，从而导致眼部产生红、肿、痒的症状.

   过敏性鼻炎食疗方法有哪些?

    专家说过敏性鼻炎的症状主要是在过早上发作醒来便开始打喷嚏，流鼻水，鼻塞。此种状况是季节性或常年性的，发病急，消失快，症状消失后则如常态。发作时间短，往往数小时即减轻或消失，一般无头痛，恶寒，发热，咳嗽，喉痛等感冒症状。

　　过敏性鼻炎与急性鼻炎症状颇为类似，急性鼻炎初期有感冒症状，是由滤过性病毒借飞沫感染所致，急性鼻炎初期有大量鼻水，后期则鼻水变少，转成粘稠性鼻涕，鼻黏膜肿胀，初期为红色，后期为蓝灰色肿胀。急性鼻炎没有治好可转变成慢性鼻炎，若向鼻窦漫延则成为较难治的慢性鼻窦炎。

　　很多患过敏性鼻炎的朋友，在季节交替、日夜温差大时，更易感到鼻子呼吸道的不适症状，除了留意摆脱过敏原外，专家指出，通过饮食营养方面的调理，对缓解过敏性鼻炎的症状，也有不错的效果。

　　1、禁绝下面食物：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦、冷饮、过冷食物会降低免疫力，并导致呼吸道过敏;刺激性食物：如辣椒、芥末等，易刺激呼吸道黏膜;特殊处理或加工精制的食物;人工色素，很是黄色五号色素;避免香草醛、苯甲醛、按油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　2、多吃下面食物：含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜;生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物;糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　3、可吃，但应适可而止的食物：白米饭(改为糙米或五谷米)。

   过敏性鼻炎的食疗方法、菊花粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。