春季易干燥上火,吃上一款清爽的小菜,即满足了口福,也有易于身体健康。今天介绍12款春季去燥爽口小菜给大家尝一尝吧!小菜口味属于糖醋味,做法属拌菜类。
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特色老虎菜
材料:黄瓜、尖椒、香菜、葱丝、干辣椒
调味料:醋、盐、鸡粉、炸酱、麻油
做法:
1、黄瓜、尖椒、香菜、葱、干辣椒切丝。
2、醋、盐、鸡粉、炸酱、麻油调汁拌入即可。
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糖醋樱桃小萝卜
材料:樱桃小萝卜,糖,白醋,盐。香油,鸡粉。
做法:
1.樱桃小萝卜摘掉叶子,留一小部分叶子,颜色会好看。
2.萝卜洗净后,切成2毫米宽的片,不要切断。
3.放糖,盐,白醋,鸡粉,香油腌制4个小时。
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酸辣瓜条
材料:黄瓜,干辣椒,花椒。
调味料:糖,醋,盐,鸡粉
做法:
1、黄瓜切条用盐腌4小时。
2、沥干瓜条中的水份。
3、加入糖,醋,鸡粉。
4、油加热后炸花椒及辣椒。
5、将炸好的油浇在瓜条上,拌均继续腌2小时。
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生菜虾松
材料:生菜、虾仁、西芹、洋葱、胡萝卜、木耳、樱桃西红柿、玉米粒、豌豆、春卷皮
调味料:盐、胡椒粉、香油、葱姜蒜末、鸡粉
做法:
1、生菜用小刀挖去中间梗,拍散剥完整生菜,用剪刀剪成整齐的生菜碗,
2、所有原料切丁备用。
3、油热将虾仁丁炸成金黄盛出,
4、春卷皮煎成两面金黄放凉,捏成碎块。
5、油热将葱姜蒜末爆香放入西芹、洋葱、胡萝卜、木耳、、樱桃西红柿、玉米粒、豌豆、虾仁,加盐、胡椒粉、鸡粉翻炒即可盛出。
6、将上述时蔬放入生菜碗中,撒春卷皮碎。
【小tips】
1、此菜可以让孩子爱上蔬菜。可以让孩子自己动手。
2、春卷皮可以用孩子喜欢的饼干、虾条、油条代替。
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芝麻菠菜卷
材料:菠菜、熟芝麻
调味料:芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋
做法:
调料酱:将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。
菠菜卷:
1、将菠菜焯水。
2、沥干水分后拧成菠菜卷。
3、将菠菜卷切成寸段。
4、切口处沾熟芝麻。将调味料淋在菠菜卷上即可
【小tips】
1、调味料根据个人口味添加各种调料。
2、菠菜焯水后、用手捋干水分,拧成卷、拧紧些,不要将全部菠菜拧成一个卷,适量取,多拧几个。
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糖醋菜心
材料:白菜心,葱丝
调味料:糖、醋、盐、香油、鸡粉
做法:
1、白菜心切丝、葱切丝。
2、放入糖、醋、盐、香油、鸡粉拌均即可。
【小tips】
1、糖盐的比例为3:1。
2、醋三勺。
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桂花红薯山药
材料:红薯、山药、糖桂花
做法:
1、红薯、山药削皮切成小条。
2、上锅蒸30分钟。
3、洒上糖桂花即可。
【小tips】
1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
2.新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。
3.山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。
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虾泥薯球
材料:青虾、土豆、糯米粉
调味料:盐、鸡粉、胡椒粉
做法:
1、土豆去皮切四块煮熟,放入保险袋中压成泥备用。
2、青虾去壳,去虾线洗净,用刀拍成散,用刀背将虾剁成泥备用。
3、将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉伴均。
4、用手将混合好的原料搓成薯球,放入蒸锅中蒸5分钟即可。散青葱点缀。
【小tips】
1、胡椒粉放一点即可,多放会盖住虾的味道。不喜欢不放也可以。
2、虾泥不用剁很散。
3、放少许糯米粉可以防止薯球散开。
4、放个鸡蛋试试也可以。
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